카테고리 - 여행, 생활
베개가 불편해서 목이 아픈데 적당한 베개 높이 몇인가요?
좋아요
- 답변일
- 2026-03-13
- 조회수
- 3,006회
- 좋아요
- 20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
전문가들은 바로 누워 잠을 잘 때는 6~8cm가 좋다고 하는데요,
이 높이는 자신의 팔뚝 높이 정도로 비교적 낮아 목과 허리에 부담이 없다고 합니다.
베개를 베고 누웠을 때 목이 C커브를 그리면서도 근육에 긴장이 생기지 않는 높이가 적당한 것이라고 합니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
전문가들은 바로 누워 잠을 잘 때는 6~8cm가 좋다고 하는데요,
이 높이는 자신의 팔뚝 높이 정도로 비교적 낮아 목과 허리에 부담이 없다고 합니다.
베개를 베고 누웠을 때 목이 C커브를 그리면서도 근육에 긴장이 생기지 않는 높이가 적당한 것이라고 합니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
19
|
|
19
|
|
19
|
|
19
|
|
19
|
|
19
|
|
19
|
|
19
|
|
19
|
|
19
|
|
19
|
|
|
셀프 페인트칠 해보려고 하는데, 처음이라 어떻게 하는지 잘 몰라서요 ㅠ 셀프 페인트칠 하는 방법 알려주세요! |
19
|
19
|
|
19
|
|
19
|
|
|
김포공항 국제선 운항 가능한 나라가 되게 한정적이라고 들었는데, 김포공항 국제선 타고 갈 수 있는 나라 어떤 곳들이 있는지 알려주세요! |
19
|
19
|
|
19
|
|
19
|
|
19
|
2026-03-13 13:56:15
베개가 불편해서 목이 아픈데 적당한 베개 높이 몇인가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 20