카테고리 - 여행, 생활

콜라겐이 피부에 좋다고 해서 먹으려고 하는데 콜라겐 하루섭취량 얼만지 알려주세요^^

답변일
2026-03-14
조회수
2,600회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

다만 콜라겐 영양제가 효과를 발휘하기 위해서는 하루 권장 섭취량에 맞게 복용할 필요가 있습니다
식약처가 권장하는 콜라겐 하루 섭취량은 1000mg~2500mg이며 그 이상 먹게 되면 콜라겐 하루 섭취량을 이미 충족하기 때문에 그대로 배출된다고 하니 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    얼굴 두드러기 치료 방법 좀 알려주세요. 얼굴에 며칠 전부터 두드러기 처럼 뭐가 막 나네요..

    no1icon 20

    요도염 증상 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 20

    지인한테 가시오가피 받았는데 가시오가피 효능이 뭔가요?

    no1icon 20

    치아염소산수 저렴하게 구매할수있는곳 정보 좀 주세요~

    no1icon 20

    치질때문에 병원가보려고 하는데 치질 병원 치료방법 어떻게 하는지 알려주세요.

    no1icon 20

    홈베이킹 하는 재미에 푹 빠졌는에 이번에는 바닐라 크렘브륄레 만들어 먹어보려고 해요 ~ 맛있는 레시피 공유해 주세요.

    no1icon 20

    몇일 전부터 손가락이 저려요…. 손가락 저림 증상 왜 나타나는 건가요?

    no1icon 20

    왼쪽 어깨 통증이 계속 심해지는 것 같아요 ㅠ 왼쪽 어깨 통증 왜 생기는건지 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    대상포진 예방접종 맞으려고 하는데 비용이 생각보다 부담스럽네요.. 대상포진 예방접종은 실비적용이 되나요?

    no1icon 20

    시골에서 고구마를 왕창 얻어왔는데 보관을 어떻게 하는지 모르겠네요 ~ 고구마 보관방법 알려주세요!

    no1icon 20

    장시간 걷게되면 엉덩이 통증 느껴지는데 병원에서 엑스레이를 찍어보는게 좋을까요?

    no1icon 20

    방울토마토 키우기 시작했는데 잘 자랄 수 있는 꿀팁 정보 좀 주세요!!

    no1icon 20

    집에서 식물 키우고 싶은데 집에 햇빛이 잘 안들어서요ㅠㅠ 그늘에서 잘자라는 식물 몇가지만 추천해주세요!

    no1icon 20

    기초 화장으로 이제 피부 관리 해볼까 합니다 세럼 바르는 순서 효과적인 방법으로 알려주세요!

    no1icon 20

    보리 숭어 제철 궁금합니다! 신선하고 배송 상태 좋은데로 알려주세요!

    no1icon 20

    콜레세테롤 관리 중인제 지인이 키토산이 좋다고 하네요! 키토산 효능 자세히 알고 싶어요 알려주세요!

    no1icon 20

    처음이라 잘 모르는데 장례식장에서 부고장을 만들어주나요? 아님 만드는 방법이 있나요?

    no1icon 20

    결혼 감사인사말 어떻게 해야할지 고민입니다 결혼 감사인사말 알려주세용!

    no1icon 20

    다이어트 시작했습니다! 어떤 야채랑 먹어도 맛있는 야채샐러드 소스만들기 알려주세요!

    no1icon 20

    샐러드 밖에서 구매하려고 하니까 너무 비싸네요 집에서 샐러드만들기 성공하는 법 알려주세요!

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    콜라겐하루섭취량 기준 문의드려요 요즘 들어 관리가 시급해서 피부관리 차 콜라겐을 알아보다가 콜라겐하루섭취량 정해져 있다고 하는데 사실인가요? 돼지껍데기 이런거 말고요 진짜 얼마나 먹어야 일일 콜라겐하루섭취량 인정인가요 콜라겐 하루 섭취량이 정해져있는지 궁금합니다. 어느정도로 먹으면 되나요??(강남 30대초반/여 콜라겐섭취) 피부가 요즘 탄력이 사라지는 기분이라 저분자콜라겐을 하나 샀는데요. 복용법이 한스푼? 정도 먹는거라고 하는데 두스푼 먹으면 안되나요?? 콜라겐 하루 섭취량 정해져있는건지 궁금합니다. 콜라겐하루섭취량 콜라겐하루섭취량 자세하게 부탁드릴게요 ... 게다가 콜라겐하루섭취량이 있다고 하던데 하루에 한 번만 먹어도 되는 건지 아니면 사람마다 섭취량이 다 다른 건지 궁금해요 그리고 어떤 콜라겐으로 먹어줘야 할지 잘 모르겠더라고요 ㅠ 먹고 효과를 톡톡하게 보신 분들이 있다면 답변 주셨으면 해요 아까 말한 것처럼 콜라겐하루섭취량에... 콜라겐 하루권장량 섭취량 정해졌나요 고분자? 콜라겐 하루권장량 차이가 있을까요? 저희 어머님 챙겨드리려고요 사실 나잇대가 있다보니 피부 쳐지고 그래서 콜라겐 하루권장량 효과 보고 싶어 문의드립니다. 피부, 머릿결 관리에 비오틴과 더불어 2대 식품으로 이야기 하는데 맞나요 콜라겐 하루권장량 챙겨 먹으라고 꼭 하는이유는요? 콜라겐하루섭취량 콜라겐섭취량 어느정도가 적당한건가요? ... 건조함이 올라와서 요새 부쩍 피부가 건조하다는 말씀을 자주 하시더라고요. 인터넷으로 콜라겐 제품들을 쭉 찾아보니까 콜라겐섭취량이 다 다르더라고요. 혹시 콜라겐섭취량도 따로 어느 정도 제한선이 있는 건가요? 효능을 챙길 수 있는 적정량의 콜라겐섭취량이 어느 정도인지 알려주세요.

    no1icon 0
    2026-03-14 11:23:31
    콜라겐이 피부에 좋다고 해서 먹으려고 하는데 콜라겐 하루섭취량 얼만지 알려주세요^^ : 궁금증 해결은 궁금하넷