카테고리 - 여행, 생활

요새 눈 건강이 많이 안좋아진 것 같아요… 눈에 좋은 음식 몇 가지만 알려주세요~

답변일
2026-10-27
조회수
2,557회
좋아요
22회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

안과 의사가 추천하는 눈에 좋은 음식 추천해드리겠습니다.

등푸른 생선 – 안구건조를 개선하는 오메가3 풍부
녹황색 과채 – 비타민A를 만드는 카로티노이드 함유
베리류 – 항산화 효과가 높은 안토시아닌 많아
구기자와 결명자 – 눈의 피로와 안구건조증에 효과

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 22

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    제주 중문 가볼만한곳 추천부탁드립니다.

    no1icon 23

    엘지전자 고객센터 대표번호 알려주세요

    no1icon 23

    포도송이 같은 딱딱한 변이 항문. 입구를 막아 도저히 변이 나오지 않고 아랏배만 만이 아파요 어떻게 해야 하나요?

    no1icon 22

    부산 출발 해외여행 가려고하는데 어떤 여행지가 좋을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 22

    남자친구랑 여수 호캉스 가려구요! ! 호텔은 어디로 예약하는게 좋을까요? 유명한 곳으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 22

    부모님이랑 8월 제주도여행 계획중이에요! 어디어디 가보는게 좋을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 22

    부곡하와이 가족탕 호텔 저렴하게 예약할 수 있는 방법 있을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 22

    베트남 여행가고 싶은데 요즘 베트남 비행기 값 얼마정도 하나요?

    no1icon 22

    인천 마닐라 항공권 구매하려고 하는데 할인받고 구매할수있는 방법 있을까요?

    no1icon 22

    거실에 쇼파 두려고 하는데, 위치가 너무 애매해서요 ㅠ 거실 쇼파 위치 어떻게 두는게 좋을까요? 추천해주세요 ㅠ

    no1icon 22

    냉장고 성에 제거 어떻게 하나요? 팁 좀 알려주세요!

    no1icon 22

    영국 가기로 했는데, 영국 비행기 표 진짜 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 22

    벽지에 얼룩이 생겼는데 안 지워지더라고요 ㅠ 벽지 얼룩 제거 방법 알려주세요 ㅠ

    no1icon 22

    임플란트 하려고 하는데 치아 뼈이식 비용은 얼마정도 들까요?

    no1icon 22

    수술 흉터 남을까봐 걱정인데 흉터 연고 추천 좀 해주세요ㅜㅜ

    no1icon 22

    토지대장등본 발급 받아야 하는데 발급 방법 알려주세요!

    no1icon 22

    북한여자 국제결혼 알아보고 싶은데 결혼비용 얼마정도 할까요?

    no1icon 22

    티맵 보험할인 받을수 있다고 하던데 티맵 보험료 할인 받는 방법 알려주세요~

    no1icon 22

    아레카야자가 많이 자라서 분갈이 해주려고 하는데 아레카야자 분갈이 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 22

    치아파절 보험 청구 가능한가요? 가입한 치아보험이 있는데 어금니 부분이 파절돼서 치료 받으려고 합니다

    no1icon 22

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    눈에 좋은 음식, 영양제 말고 어떤게 있을까요? (강화 50대후반/남 노안) ... 그런데 다른 영양제도 먹다 보니 하루에 먹는 약만 한 10알 정도라 간에 부담이 되지 않을까 걱정입니다. 이런 걱정을 하느니 가능한 음식물로 섭취를 하고 부족한 부분만 영양제로 먹는 것이 어떨까 고민 중이거든요. 저한테 제일 필요한 부분이 눈에 좋은 음식이기에 어떤게 있을까 여쭤 봅니다. 눈 건강에 좋은 음식이나 차 눈에 좋은 음식이나 차가 있으면 알려주세요. 눈에좋은음식 눈에 좋은 음식 많이 알려주세요. (안산시 상록구 40대후반/여 노화) 눈에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 요새 들어 눈이 침침하고 뿌옇게 보일 때가 많아요 시력도 점점 떨어지고 있고요.. 그래서 눈에 좋은 음식 챙겨보려 하는데 최대한 다양하게 알려주세요~ 눈에 좋은 음식 먹는다면? 컴퓨터를 많이 보는 직업이다 보니 최근 눈이 좀 침침합니다;; 눈에 좋은 음식 간편하게 챙길 수 있는 거 찾는데 뭐가 좋죠? 아 그리고 눈에 좋은 음식 중에 블루베리를 많이들 먹던데 블루베리즙이나 블루베리 들어간 건강제품 괜찮은 곳 아심 같이 추천 좀 해주세요~!! 눈에좋은음식 녹내장초기증상 진단 받았는데 눈에 좋은 음식 먹여보려구요 60중반 남자이고 가족력으로 눈 시력들이 모두 안좋습니다 저희남편입니다 녹내장초기증상까지 진단받았습니다 지금이라도 눈에좋은 영양제나 눈에 좋은 음식이라도 먹여보려구요 평소 뭘 먹는걸 싫어해서 그 흔한 보약 한번 안먹던사람인데 눈이불편하니 많이 힘든가봐요 눈에 좋은거...

    no1icon 0
    2026-10-27 21:34:33
    요새 눈 건강이 많이 안좋아진 것 같아요… 눈에 좋은 음식 몇 가지만 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷