파드마자세 할때 오금이 저립니다! 요가고수님들 부탁드립니다ㅠㅠ ... 딱 파드마할때 그때가 제일 아파요 ㅠ^ㅠㅠ 요가를 1년하다가, 쉬고 저번주부터 다시 시작해서 근육통 인줄 알구 파스붙이고 있는데도 나아질 기미가 안보이네요 ㅠㅠ 처음엔 무릎뒷쪽에서만 통증이있더니 점점 타고내려서 발가락 끝까지 저렸습니다. 2-3일 지나니 지금은 무릎뒷쪽만... 요가 자세 무드라 자세 무드라 자세를 하면 엉덩이랑 발 뒷꿈치가 붙질 않습니다. 이러면 제대로된 수련을 못하나요? 날씬한편이 아니라서 뒤가 자꾸 떨어지는지 궁금해요 사진처럼 엉덩이랑 발뒷꿈치랑 붙어야하는건가요 요가자세 요가자세의 이름이 어떤건 어떤사물의 이름을 따서 나무자세 메뚜기자세같은 자세도 있지만 사람이름을 딴 자세도 있는건가요? 요가시 엎드려뻗치기자세를하면 오른팔이 요가한지 3주 되었는데요 엎드려뻗치기자세를하면 오른팔이 부들부들 심하게 떨립니다 왼팔은 괜찮구요 원래 팔에 살이 없고 손목도 얇은데요 평상시 떨림은 없습니다.. 팔힘이 없어 그런걸까요?아님 신경과에 가봐야할까요?? 걱정되네요 답변주시면 감사하겠습니다 요가자세 요가 반비둘기자세 요가 자세 중 반비둘기자세를 하다보면 가끔 구부리는 다리가 많이 저리고 자세 이후 발(발목)에 힘이 안들어가서 장시간 고생을 하는데요. 이런 증상은 왜 나타나는걸까요??