카테고리 - 여행, 생활

어깨에 통증이 너무 심해서 죽겠어요 ㅠ ㅠ 시원한 승모근 마사지 알려주세요

답변일
2026-10-18
조회수
2,436회
좋아요
22회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

글로만 설명드리기 어려운 부분이라 시원한 승모근 마사지 유튜브 영상 링크를 함께 올려드릴테니 참고해보세요.

땅끄부부 - 예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3
https://www.youtube.com/watch?v=dJXZRZvqbYg

자세요전 - 80만명이 효과를 본 승모근 없애는 운동
https://www.youtube.com/watch?v=Ne2e0TwG5ww

굿라이프 - 목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 초간단 운동!
https://www.youtube.com/watch?v=R3RmxOLUMg4

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 22

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    다육이 키우고 있습니다 목초액 사용하는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    아버지가 심장 쪽이 약하십니다 심장에 좋은 음식 좀 알려주세요

    no1icon 19

    보일러온도조절기가 고장났는데 보일러온도조절기 교체하려면 어떻게 해야 되나요?

    no1icon 19

    제가 검정콩을 진짜 좋아하는데, 몸에 좋은 건 알지만 어디에 좋은 지는 모르고 있었거든요 ㅋ 콩밥 먹다가 궁굼해진건데, 검정콩 효능 알려주세요!

    no1icon 19

    속이 너무 불편한데 편의점에서 베아제 판매하나요..?

    no1icon 19

    제가 진짜 똥손이라 사진을 못 찍는데 사진 잘 찍는 법 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 19

    혈관터짐 원인이 뭔가요? 눈에 혈관이 터진 거 같은데 어떻게 치료를 해야 하는지도 알려주세요

    no1icon 19

    다시마가 갑상선에 좋다 그래서 챙겨 먹어 보려고 하는데 또 다른 다시마 효능 알려주세요.

    no1icon 19

    말톡 유심을 지중해 크루즈에서 사용할 수 있나요?

    no1icon 19

    가츠동 황금레시피 공유해주세요! 집에서 만들어먹으려고해요 ㅎㅎ

    no1icon 19

    팔자주름이 심해서 보톡스 맞아볼까 고민중인데, 팔자주름 보톡스 비용 보통 얼마 정도 하나요?

    no1icon 19

    집에 에어프라이어가 있어서 생선 에어프라이어에 구워먹어보려고 하는데, 생선 에어프라이어 구울 때 비린내 제거 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    얼마 전에 캄포나무 도마를 샀는데, 나무도마는 처음이라 어떻게 관리해야하는지 잘 몰라서요 ㅎ 캄포나무 도마 올바른 관리 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    원추리나물 집에서 가족들이랑 같이 해서 먹으려고 하는데 진짜 맛있게 먹을 수 있는 레시피 알려주세요

    no1icon 19

    전등 스위치 셀프로 교체하려구요! 셀프 교체 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    방울토마토 좋아해서 매일 먹는데, 문뜩 어디에 좋은건지 궁금해지더라구요 ㅎ 방울토마토 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 19

    오리탕 누린내없이 맛있게 끓이는 방법 좀 알려주세요

    no1icon 19

    병원마다 상이하겠지만 대략적으로 오스템임플란트가격 얼마정도 하는지 알 수 있을까요?

    no1icon 19

    흰 양말 멀쩡한데 때 타서 잘 안빨려요 ㅠ 흰 양말 깨끗하게 세탁하는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    건강검진에서 이상지질혈증 의심 진단을 받았는데 나아질 수 있는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    마사지 받았는데 승모근 근육이 부었는데 한의원 가서 침 맞아도 되나요 날개뼈랑 어깨 마사지를 넘 쎄게 해주셔서 승모근이 부었어요 10일짼데 조금도 낫는기미가 없어요 아직 통증도 있구요 근육이 부은거에 침 맞아도 되나요? 승모근과 저혈압 관계 ... 오늘 피티 받으면서 트레이너쌤이 승모근 마사지 해주시고 승모근 스트레칭을 10분 하고 난 뒤 갑자기 앞이 핑 돌더라구요 다른 상체 운동이나 하체 운동할때는 괜찮았다가 10분동안 한 승모근 스트레칭 이후로 실신 직전까지 간 거 같아요. 식은땀 나고 심장이 너무 답답하고 호흡이 안되고... 승모근마사지 승모근 마사지 받고싶어요 ㅠㅠ 승모근이 아픈건 어디가 안좋은 걸까요? 딱히 어딜 다친적은 없는 것 같은데.. 승모근 쪽이 너무 아프고 ㅠㅠ 어깨가 천근만근이네요.ㅠㅠ 승모근 마사지를 좀 받아야될 것 같아서요. 승모근 마사지 받을려면 뭘 해야할 지 잘 모르겠어서 질문올려요. 어깨 운동과 승모근 마사지 ... 그런데 문제는 특히나 왼쪽 승모근이 많이 발달해서 승모근을 풀어주는 요가?자세나 마사지를 좀 해주고 있는데요. 혹시나 이런 요가나 마사지가 어깨근육까지 더불어 풀어 주게 될까요? 아니면 승모근만 풀어주고 어깨운동으로 만든 근육은 영향이 적을까요? 참고로 승모근을 풀어주는 자세는... 승모근마사지 승모근 마사지 승모근이 너무 올라와있어서 어깨가 쳐저보입니다. 이걸 어떻게 해야 빠른시간내에 내릴 수 있을까요? 마사지같은 방법이나 마사지샵좀 알려주세요. 17세 남자 입니다

    no1icon 0
    2026-10-18 20:39:35
    어깨에 통증이 너무 심해서 죽겠어요 ㅠ ㅠ 시원한 승모근 마사지 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷