운동 추천 살도뺄수있고 근육량도 키울수있고 척추측만증 교정과 거북목 교정이 가능한 운동 추천해주세요 집에서 하는거 말고 전문적으로 배우는것 위주로 부탁드립니다 참고로 남자임 (ex유도,태권도,주짓수 기타 등등) 운동 추천 ... 하고나면 굉장히 힘들어서 자빠져서 쉴만한 것 홈트 등산 다 해봤는데 힘들어서 그냥 쓰러져서 잘만한 운동은 없더라고요.. 지금 현재 후보는 수영, 복싱, 점핑 트램폴린 이 세가지 후보가 있는데 이 중에도 하나 추천해주시고 다른 것도 추천부탁드려요. 운동추천 헬린이 운동 방법 추천 헬린이 4일차 운동 추천 부탁드려요.. 운동기구 사용방법 자체는 유튜브나 다른 분들 하는 모습을 보고 익힐 수 있었는데, 루틴 자체를 어떻게 짜야할 지 난감합니다. 유산소로는 트레드밀 20분 싸이클 20분 하고 있고 상체와 하체는 12회 3~5세트씩 3~5개 기구를 쓰고 있어요. 그때그때 몸 상태나... 클라이밍에 도움되는 운동추천(집,공원) 집이나 공원에서 할수있는 클라이밍에 도움되는 운동추천해주세요! 팔쪽위주로 추천해주세요! 운동추천 20대 여자 운동 추천 대학교 새내기구요 운동 경험이 1도 없어요... 그만큼 체력도 부족하고 근육이 너무 없어서 운동을 해보려고 하는데 헬스, 필라테스, 등산, 복싱 등 어떤 게 좋을 지 추천 부탁드려요ㅜㅠ 그리고 pt를 하는 게 좋을지...가격이 너무 학생인 저한테 부담이라서...