카테고리 - 여행, 생활

아이 낳고 살이 쪄서 다이어트하려고하는데요 ~ 출산 후 다이어트 시기 언제가 적당한가요?

답변일
2026-10-15
조회수
1,373회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

출산 후 6개월 정도 지나서 몸이 회복된 후에 다이어트하시는 걸 권해드립니다.
그 이전에는 걷기나 스트레칭 등 가벼운 운동만 하시는 것이 좋습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    베트남 나트랑 숙소 알아보고 있는데요~ 진짜 깨끗하고 후기 좋은 나트랑 숙소 추천해주세요^^

    no1icon 18

    소파 버리려고 하는데 인천 폐기물 스티커 발급 받는 방법 알려주세요~

    no1icon 18

    우체국어린이보험 괜찮나요? 어린이보험 가입하고 싶은데 어떨지 모르겠네요~

    no1icon 18

    부시시하게 뜨는 정전기 없애는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    구피 키우려고 하는데 아무것도 잘 몰라서요 구피 키우기 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 18

    조지아 여행 한 번 다녀오려고 하는데요! 조지아 가면 꼭 가봐야하는 곳들 추천해주세요~

    no1icon 18

    관장약 사려고하는데요ㅠ 가격 얼마인지 알려주세요

    no1icon 18

    피부 탄력이 떨어지니 주름이 생겨요.. 팔자주름 없애기 어떤 크림이 괜찮을지 추천해 주세요!

    no1icon 18

    눈개승마는 처음 보는 나물인데, 눈개승마 어떻게 먹는건가요? 먹는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    주말에 아이들 간식으로 직접 크레페 만들어 보려고요 ㅎ 실패 없이 맛있는 크레페 만들기 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    주말에 오므라이스 만들어 먹으려고 하는데, 오므라이스 데미글라스 소스도 직접 만들려고 해요~ 맛있는 데미글라스 소스 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    부모님이 갑자기 바지락을 많이 보내주셨네요.. 해감해야 하는데 모래 씹히지 않고 깔끔한 바지락 해감 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    가족들이랑 여행가려고 하는데 조용하고 맛있는 제주협재 맛집 추천해 주세요^^

    no1icon 18

    집에 생물쭈꾸미가 있는데 볶음을 해먹어볼까 해요 ~ 생물 쭈꾸미 손질방법 자세히 알려주세요!

    no1icon 18

    친구들이랑 여행을 가려고 하는데 제주 해가빛 펜션 할인받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    장시간 같은 자세로 있다보니 허리가 너무 아파요 허리운동 진짜 효과적인 자세 추천해주세요

    no1icon 18

    시어머니가 집에 오시면서 곰피를 잔뜩 사서 오셨는데 .. 곰피 효능 어떤게 있는지 자세하게 알려주세요!

    no1icon 18

    베를링턴 테리어 인형같아서 너무 좋아하는 견종인데, 이번에 기회가 되어서 키워보려고요 ㅎ 베를링턴 테리어 키우기 전에 알아야할 것들 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    먹고 자고 먹고 자고 했더니 뱃살이 늘었어요.. 뱃살빼는 운동 알려주세요 ㅠ

    no1icon 18

    네덜란드 여행 일정을 잡고있는데 꼭 가야하는 관광명소 알려주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    출산 후 다이어트 한약 먹어도 될까요? (잠실 30대중반/여 출산후다이어트) 작년에 아이 낳았는데 살이 안빠져서요. 1년정도 지났으니까 출산후다이어트 한약 먹어도 될까요? 출산후 다이어트한약 언제부터 먹어도 되나요? (인천 임학동 30대중반/여 출산후조리) ... 임신 기간중에 많이 먹었었는데 그거때문인지, 육아하면서 불규칙하게 먹어서인지... 거울 볼때면 속상한 마음이 드네요. 출산후조리와 다이어트한약을 겸해도 되나요? 언제부터 먹을수 있는지, 출산후 다이어트 할때 주의사항은 없는지도 문의드려요. 출산후다이어트 출산후다이어트 한약이랑 한의원 산후치료가 궁금합니다. (부산 덕천 20대후반/여 출산후다이어트) 다음달에 출산예정인데 벌써 21kg이나 쪘어요. 너무 많이 쪄서 옷도 안맞고 스트레스가 많네요. 출산후다이어트 바로 시작하고 싶은데요. 모유수유는 할 예정이구요. 바로 가능할까요? 모유수유 끝나고 해야할까요?? 출산후다이어트 한약비용이랑 한의원 산후치료가 궁금해요. 출산후 다이어트약 출산하고 생리하기전에 다이어트약이랑 커피 같은거 마셔두되나여? 생리 늦게 하게 되나여? 출산후다이어트 출산 후 다이어트 한약 복용하려 합니다. (청주 성화동 30대초반/여 다이어트한약) 안녕하세요 임신과 출산과정을 거치면서 갑작스럽게 불어난 체중으로 스트레스를 받는 여성입니다. 평소보다 먹는 양은 줄였지만 점차 몸이 무거워지고 팔, 다리 붓기가 심해져서 움직임이 많지 않습니다. 단순히 식사량만 조절해서는 안될것같아 다이어트한약을 먹어볼려고합니다. 몸무게변화가...

    no1icon 0
    2026-10-15 18:37:15
    아이 낳고 살이 쪄서 다이어트하려고하는데요 ~ 출산 후 다이어트 시기 언제가 적당한가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷