카테고리 - 여행, 생활

무거운짐을 들다가 허리를 삐끗했습니다.. 움직일때 통증이 조금 있는데 허리 삐끗했을 때 어떻게 조치하면 좋을까요?

답변일
2026-01-04
조회수
2,792회
좋아요
21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

허리를 삐끗했을 때 대처방법 알려드릴게요.

1. 소염제 복용
2. 냉찜질 또는 온찜질
직후 3일 정도는 냉찜질, 그 뒤로는 온찜질하시면 좋습니다.
3. 무리한 운동이나 활동은 피하고 휴식 취하기

위의 방법으로 자가치료를 했는데도 통증이 지속된다면 병원 내원하시는 걸 권해드립니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 21

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    미술치료 알아보고있어요. 비용이 얼마정도하는지 알려주세요.

    no1icon 13

    제주도로 놀러가요! 우도 여행 할건데 우도 맛집 알려주세요!

    no1icon 13

    4월 손 없는 날 이사하기 좋은 날 어떻게 알아봐야 되나요?

    no1icon 13

    보관이사 알아보고있어요. 보관이사 비용 얼마정도 생각하면 되나요?

    no1icon 13

    다이어트 해보려고 하는데 남자다이어트식단 추천 부탁드립니다.

    no1icon 13

    인데놀정 먹어보려고 하는데 효능이랑 부작용 알려주세요.

    no1icon 13

    근력운동 해야되는데 여자근력운동 방법 쉽게 따라 할수있는거 추천해주세요.

    no1icon 13

    친구랑 예천 놀러가는데 예천 가볼만한곳 추천해주세요.

    no1icon 13

    LG서비스센터 대표고객센터 번호 알려주세요.

    no1icon 13

    다이어트할 겸 단호박 먹어보려는데 단호박 요리 맛있는 레시피 알려주세요.

    no1icon 13

    장수촌누룽지백숙 맛있게 먹은 기억이 있어 만들려는데 레시피 좀 알려주세요

    no1icon 13

    이번에 뉴욕여행 가려고 하는데 뉴욕 여행지 추천해주세요.

    no1icon 13

    낙지볶음 첨 만들어보는데 맛있는 낙지볶음레시피 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    오이로 만들수있는 맛있는 오이요리 레시피 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    남친이랑 거제도로 여행가기로 했는데 거제도 여행 할만한곳 추천해주세요.

    no1icon 13

    친구랑 이번에 여행가려고 하는데 국내 봄 여행지로 가기 좋은 곳 추천해주세요.

    no1icon 13

    식용꽃 사야되는데 저렴하고 괜찮은 식용꽃 추천해주세요.

    no1icon 13

    체지방 비율이 높아서 줄여야되는데 체지방 줄이는법 알려주세요.

    no1icon 13

    제주 여행 패키지로 부모님 보내드리려고 하는데 제주패키지 가성비 좋은 곳 추천해주세요!

    no1icon 13

    결혼기념일 식사 하기 좋은 메뉴 추천해 주세요!

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    허리삐끗했을때 어찌 해야 할까요? ... 집 앞의 택배박스를 들다가 허리를 삐끗했습니다. 벌써 세번이나 허리를 삐끗하니까 겁도 나고, 치료를 받아도 그뿐이니까 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 주변에서 허리삐끗했을때는 한방치료가 좋다고 해서 한번 받아보고 싶은데, 한방치료로 허리삐끗했을때 어떻게 치료하나요? 허리삐끗했을때 골반 허리를 삐끗했는데 오늘 한의원가서 침맞고 전보다는 좋아진 상태입니다. 근데 살짝 통증이 남아있어서 다음주에 계속 가기로했는데... 집에와서 거울보니까 골반이 틀어진것처럼 상체 몸이 살짝 구부정하게 꺾여있는데 허리아파서 지탱하는 힘이 쏠려서 이렇게 보일수도 있는건가요?... 허리삐끗했을때 허리 삐끗했을때 약먹고 파스붙였는데 지금까지 계속 아픕니다. 분명 허리 삐끗했을때 냉찜질, 파스 약 이렇게 하면서 쉬면 좋아질 거라고 했는데 여전히 아프니 슬슬 걱정이 됩니다. 허리 삐끗했을때는 크게 걱정안했고 좋아지겠지 했거든요.. 병원에 가보는게 좋을까요? 허리 삐끗했을 때 한의원? ... 이 일을 몇년 째하고 있는데 건강상 별 이상 없었는데 몇 주 전 자리에서 일어나다가 허리를 삐끗해서 그 날 이후로 허리를 숙이거나 젖히는게 잘 안되네요;; 하루이틀 자고나면 다 괜찮아질 줄 알았는데 나아지지도 않구요. 정형외과에서 물리치료 받아봐도 크게 효과 없던데.. 침 맞으면 좀... 허리삐끗했을때 허리 삐끗했을때 나은 것 같긴한데 아직 아무래도 허리를 좀 삐끗한?? 그래서 허리 삐끗했을때 쉬면서 나름 관리한다고 했는데 아직은 완전히 나은 것 같지가 않아요. 간혹 허리 삐끗했을때 그 느낌이 들기도 하면서 좀 불편하기도 하던데... 아직 온전히 낫지 않은 걸까요? 허리 삐끗했을때 증상 다시 생기면 어쩌죠?

    no1icon 0
    2026-01-04 08:09:19
    무거운짐을 들다가 허리를 삐끗했습니다.. 움직일때 통증이 조금 있는데 허리 삐끗했을 때 어떻게 조치하면 좋을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷