안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

다이어트할 때 두부면 많이 활용하시는데요 그 중에서도 요즘 핫한 두부면볶음 만드는 방법 알려드릴게요.

1. 두부면은 포장속 충전수를 버리고 흐르는 물에 헹구어 주세요

2. 채반에 물기를 빼주세요

3. 팬에 기름을 두르고 마늘을 먼저 볶아 향을 낸뒤, 베이컨을 넣고 볶으세요

4. 새우를 넣고 새우가 익을때까지 볶아주세요

5. 양배추를 넣고 , 소금을 아주 약간만 뿌려서 밑간해주고 볶습니다.

6. 두부면을 넣어 주세요

7. 아스파라거스와 굴소스 반큰술, 진간장 1큰술을 넣어줍니다.

8. 그리고 소스가 섞일 동안만 골고루 볶아주세요.
두부면은 익힐 필요가 없으므로 오래 볶지 않습니다.

9. 불을 꺼주고, 참기름과 올리고당 반큰술을 넣고 섞어주세요.

10. 통개를 뿌려 완성하면 끝입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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