카테고리 - 여행, 생활

다이어트 한다니까 엄마가 두부면을 잔뜩 사오셨어요.. 맛있게 먹을 수 있는 두부면 요리 레시피 추천 부탁드립니다.

답변일
2026-03-07
조회수
1,568회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

두부면 팟타이 레시피 추천해드릴게요.

재료
두부면 100g
숙주 200g
대파 1/3대
통마늘 3개
페페론치노 3개
양파 1/3개
새우 한 줌
닭 안심 3조각
달걀 1개
아몬드가루 또는 땅콩가루

소스
진간장 1T
굴소스 1T
피시소스 1T
맛술 1T
두반장 1T
참기름 0.5T
스리라차 1T
설탕 1~1.5T

1. 닭안심을 준비해 심을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어준 후 후추와 소금, 청주를 살짝 뿌려 버무려줍니다.
2. 숙주는 깨끗하게 씻어 물기를 제거합니다.
3. 양파는 채 썰고, 대파는 얇게 송송 썰고, 마늘은 편 썰어줍니다.
4. 소스 재료를 넣고 잘 섞어서 소스를 만들어줍니다. 간 보시면서 재료를 추가감해주세요.
5. 중불로 예열한 프라이팬에 식용유를 두르고 대파를 넣어 파기름을 냅니다.
6. 마늘과 페페론치노를 넣고 볶다가 양파를 넣어 볶아줍니다.
7. 양파가 살짝 투명하게 익으면 닭고기를 넣고 불을 살짝 올려 볶아줍니다.
8. 새우와 소스를 넣어 볶다가 두부면을 넣어 볶아주세요.
9. 재료를 한 곳으로 모으고 빈 곳에 달걀을 깨드려 스크램블 에그를 만들어 줍니다.
10. 다른 재료와 함께 섞어 볶다가 숙주를 넣고 빠르게 볶아주면 완성입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    번거롭지 않고 맛있게 만들 수 있는 덮밥 레시피 공유해 주세요!

    no1icon 15

    요리를 엄청 못 하는데 코다리 요리법 공유해 주실 수 있을까요?

    no1icon 15

    제가 요리를 너무 못 하는데 우엉조림 맛있게 하는 방법 좀 알려주세요..

    no1icon 15

    경주 여행계획 짜는 중인데 황리단길 데이트코스 추천해 주세요.

    no1icon 15

    포천으로 여행 가는데 포천 산정호수 볼만한 게 많이 있나요?

    no1icon 15

    목 이물감 느껴지는데 원인이 뭔지 알려주세요.

    no1icon 15

    곧 이사를 갈 예정이라 이삿짐 견적을 내보려고 하는데 사이트 추천해 주세요!

    no1icon 15

    집 앞에 편의점 밖에 없는데 간단하고 맛있는 편의점 안주 추천해 주세요.

    no1icon 15

    머릿결이 너무 안 좋아서 셀프 클리닉 하려고 하는데 효과 좋고 저렴한 곳 추천해 주세요!

    no1icon 15

    친구 생일선물 뭐가 좋을까요ㅠㅠ 생일선물 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    제주도로 가족여행가요~ 제주 서귀포 호텔 알아보는중인데 가성비 좋은곳으로 추천해주세요

    no1icon 15

    매생이굴국 맛있게 끓이시는분들 레시피 알려주세요~

    no1icon 15

    요즘 피부가 뒤집어졌는데 피부좋아지는법 꿀팁 공유해주세요!

    no1icon 15

    친구들이랑 부산으로 여행갈건데 부산 영도 가볼만한곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    설날 음식 추천 좀 해주세요~ 다들 뭐 준비하시나요^^

    no1icon 15

    자존감 높이는 방법 ! 자존감이 낮아서 높이고 싶은데 어떻게 하면 올라갈까요ㅠㅠ

    no1icon 15

    제주도 여행가서 코스 짜는 중이에요ㅎㅎ 제주 금능해수욕장 갈건데 근처 맛집 추천해주세요!

    no1icon 15

    김치전 먹고싶은데 맛있게 김치전 만드는법 알려주세요!!

    no1icon 15

    감자조림 만드려는데 간단하고 맛있게 만드는법 알려주세요~

    no1icon 15

    애호박볶음 반찬 만들건데 맛있게 만드는 레시피 좀 알려주세요 ^^

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    집에서 만들만한 다이어트 음식 추천 좀요 (두부면요리X) 두부면 요리 ... 혹시 두부로 된 면요리 해보신 적 있으시나요? 어느 프로에 다이어트 음식으로 두부면으로 파스타도 만들고 칼국수도 한다고 하더라구요. 혹시 해보셨으면 맛은 어떤지. 어떤 제품이 좋은지 알려주세요. 원래도 허리에 타이어가 있는데 명절 연휴 끝나니 옆구리 손잡이가 더 굵게 커졌어요. ㅠㅠ.... 두부면요리 다이어트 중 면요리 질문입니다. 현재 체중을 10kg을 감량했고 5kg을 더 감량하려는데요. 현재 빵, 과자, 패스트푸드, 면 요리는 피하고 있습니다. 되도록 안 먹어야겠지만 가끔 면과 과자를 먹고 싶을때가 있는데요. 이럴때는 어떻게 하는 것이 좋은가요? 광고는 사절입니다. 면요리 지구에 있는 면요리는 모두다 알려주세요 두부면요리 집에 두부면이 있는데 토마토계란볶음두부면요리 괜찮을 것 같나요..?

    no1icon 0
    2026-03-07 16:30:46
    다이어트 한다니까 엄마가 두부면을 잔뜩 사오셨어요.. 맛있게 먹을 수 있는 두부면 요리 레시피 추천 부탁드립니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷