카테고리 - 여행, 생활

혈당이 높아서 당뇨 전 단계라고 하더라구요. 당뇨 예방하고싶은데, 당뇨에 좋은 음식 추천 좀 해주세요!

답변일
2026-10-12
조회수
2,279회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당뇨에 좋은 음식은 다음과 같습니다.

오트밀
통곡물 빵
당근, 녹두 같은 전분을 포함하지 않는 채소
콩류
고구마
통곡물 파스타
껍질을 벗긴 닭고기
냉수성 어류

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    반찬 좀 만들어 두려고 하는데 안 딱딱하고 맛있는 멸치볶음 만들기 팁 좀 알려주세요~~~~^^

    no1icon 16

    요새 감자전이 너무 땡기네요!! 감자전 황금 레시피 알려주세요

    no1icon 16

    가족들이랑 베트남으로 여행가려고 하는데 베트남 패키지 상품 어디서 확인할 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 16

    포천여행 가기로 했는데 저렴하고 시설 좋은 포천펜션 추천해주세요

    no1icon 16

    오래되기도 했고 세탁해도 꼬질꼬질한 이불이 있어서 버리려고 하는데, 이불 버리는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    초등학교 교사로 근무중입니다 봄 인사말 적어서 학부모님들께 보내려고 하는데 문구 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    친구 눈 동공 옆에 점이 있어서 신기해했는데, 알고보니 선천적으로 생긴 동공 과다증이라고 하더라구요! 희귀병이라던데, 이거 치료 방법 있으면 알려주세요!

    no1icon 16

    면역력에 래디쉬가 좋다고 해서 먹어보려구요~ 래디쉬 맛있게 먹는 방법 추천해주세요!

    no1icon 16

    치아교정 발치 꼭 해야 하나요?? 교정하려고 상담 받고 왔는데 발치도 같이 해야된대요ㅠㅠ

    no1icon 16

    올망졸망 예쁘게 생긴 칼란디바 키워보려고 하는데, 잘 키우는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    부드럽고 쓰기 좋은 화장지 30롤 짜리 추천해주세요! 이번에 산 화장지가 너무 뻣뻣해서 쓰기 불편하네요ㅠㅠ

    no1icon 16

    전 부칠때 바삭하게 만드는법 알고싶어요.

    no1icon 16

    수도권에 살고있는데 바다 구경가려구요~ 근처에 바다 가볼만한곳 어디가 있을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 16

    허벅지 두꺼워서 허벅지만 좀 빼고 싶은데 허벅지 살 빼는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    치킨무 좋아해서 직접 만들어보려고 하는데, 치킨무 만들기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    림프암 증상 의심 되서 검사 받고 싶은데 검사 비용 얼마정도 할까요?

    no1icon 16

    공기정화식물이라고 필로덴드론 있다해서 키워보려는데 난이도 어떤지 알려주세요.

    no1icon 16

    제주도 여행 가면서 일출 보러가려고 하는데 성산일출봉 일출 시간 어디서 확인할 수 있나요?

    no1icon 16

    어머님께서 암 진단을 받으셨는데 거동이 불편하셔서 암요양병원 알아보고 있습니다 금액이 어느 정도일까요..?

    no1icon 16

    우리 몸에 비타민 씨 없으면 안되잖아요! 비타민 씨 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    당뇨전단계 관리로 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 알고싶어요. (관악구 20대후반/여 당뇨) 엄마가 당뇨가 있는데 저도 당뇨전단계라고 하더라고요 당뇨전단계 관리로 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 알고싶어요 당뇨에 좋은 음식이 뭐가 있을까요? 어머님이 당뇨로 많이 고생하세요. 어쩔때는 당수치가 400을 넘으신적도 있으시고 한번은 당수치가 급격히 떨어져 쓰러지신 적도 있으세요. 당뇨에 좋은 음식과 식이요법 추천해주세요! 당뇨에좋은음식 당뇨에좋은음식 식단 추천부탁드립니다 여주즙만 먹다가 알아봅니다 추가로 제가 당뇨혈당관리하기에 좋은 음식 있을지 ? 당뇨에좋은음식 식단 추천부탁드립니다 아직 이쪽은 무지라 모르는게 많습니다 도와주세요 당뇨에좋은음식 초기증상과 ..관리 가족력도 없는데 제가 당뇨 초기증상이라고 합니다 먹는거 운동하는거 어쩔수없이 관리를 해야될것 같은데 초기증상일때 관리안하면 인슐린 주사도 맞아야 되는 상황이라서 뭐라도 해보려고 하는데 당뇨에좋은음식은 어떤게 있으며 나쁜건 또 뭐가 있는지 당뇨 초기증상과 함께 알려주세요... 당뇨에좋은음식 당뇨에좋은음식과나쁜음식 추천 공유요 식단 ? ? 저희 어머니가 당뇨가 있어요 오래됐는데 최근데 혈당조절이 잘안되시고 그래서 운동도 서서히 시켜드리고있거든요 따로 먹는걸 제가 조절을 못해드린건 아닌가싶어서요 당뇨에좋은음식과나쁜음식 추천 좀 해주세요 당뇨 합병증이 정말...

    no1icon 0
    2026-10-12 08:09:23
    혈당이 높아서 당뇨 전 단계라고 하더라구요. 당뇨 예방하고싶은데, 당뇨에 좋은 음식 추천 좀 해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷