카테고리 - 여행, 생활

다이어트 하고 있어요 ㅠㅠ 두부스테이크 맛있다고 하던데 쉽게 만드는 방법 알려주세요!

답변일
2026-10-06
조회수
1,555회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

✔ 두부스테이크 레시피 ✔

재료 - 두부1모,계란1개,팽이버섯1봉,양파1개,당근1/2개,대파1대
양념재료 - 전분4스푼,소금1/3스푼,후추약간,돈가스소스,케찹

1.두부를 면보에 싸 물기를 꼬옥 짜주고 야채들은 잘게 다져 준비합니다.
2.두부에 야채들을 섞어준 후 계란1개와 부침가루,소금,후추를 넣어 잘 섞습니다.
3.반죽을 양손으로 치대면서 동그랗게 모양을 만들어준 뒤 겉면에 전분가루를 묻힙니다.
4.달궈진 후라이팬에 기름을 두르고 약불에서 익혀줍니다.
5.접시에 담아낸 후 소스를 뿌려주시면 완성입니다. 다이어트 중이라면 저칼로리 소스 추천드려요!

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    여자 장례식 복장 좀 알려주세요 친구네 할머니가 돌아가셔서 장례식장 가는데 옷은 어떻게 입어야 돼요..?

    no1icon 14

    출근길에 엄마가 우엉차 끓여주시더라구요 몸에 좋은거니까 챙겨먹으라고 하시면서요!! 그 좋다는 우엉차 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    요즘에 자꾸 검버섯이 올라오는데 효과 좋은 검버섯 없애는 법 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 14

    속이 더부룩할때 어떻게하면 나아질까요ㅠㅠ 너무 많이 먹었는지 속이 안좋아요ㅠㅠ

    no1icon 14

    B형 간염 보균자인데요.. 증상이 없어서 모르고 있었는데, B형 간염 보균자 증상 없는 경우에도 전염성이 있는건가요?

    no1icon 14

    파김치 집에서 만들건데 진짜 백종원 레시피로 백종원 파김치 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    핸드폰 잃어버렸는데 핸드폰 분실신고 어떻게 하나요ㅠㅠ

    no1icon 14

    자전거 타이어 교체할 때가 됬습니다.. 비용 조금이라도 줄이려고 셀프로 해보려고 하는데, 자전거 타이어 교체 셀프로 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    쉬는 날 가족들 일본식 카레 해주려고 해요~ 일본식 카레 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    친구랑 처음으로 해외여행을 갑니다! 나트랑 비행기 할인받고 예약할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 14

    매트리스 사이즈 감을 잘 모르겠는데 매트리스 사이즈 어떻게 골라야 하나요?

    no1icon 14

    집에서 작물 모종 심고 키워보려고요~ 모종 심기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    제주 켄싱턴 서귀포 리조트 예약하려고 하는데 저렴하게 예약할수있는 사이트 공유해주세요!

    no1icon 14

    군산공항 제주도 항공권 예매하려고합니다~ 할인받고 예매할 수 있는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    레그프레스 하고싶은데 자꾸 무릎에 무리가 갑니다 ㅠ 올바른 자세 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    나무 도마 사용해보고 싶은데, 관리하기 까다롭다고 들었거든요.. 나무 도마 관리 어떻게 하는건지 알려주세요~

    no1icon 14

    친구가 임신했는데 받으면 좋아할 임신 선물 추천해 주세요.

    no1icon 14

    이집트 여행 준비중입니다 이집트에서 꼭 가봐야 할 곳 추천해 주세요!

    no1icon 14

    결혼 예정인데 저렴한 가격에 다녀올 수 있는 신혼 여행지 알려 주세요!

    no1icon 14

    다이어트 하고 있어요 ㅠㅠ 두부스테이크 맛있다고 하던데 쉽게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    두부 스테이크 어떻게 만들어요? 두부 스테이크 레시피 알고 있으면 공유해 주세요~ 두부스테이크. 다이어트 저 다이어트중인데요 두부스테이크에,콩나물무침,메추리알 김,치 현미밥먹을거에요 이렇게하면 살찌는 식단인가요? 두부스테이크 두부스테이크와 함께 먹으면 좋은 음료 부모님께 음식을 만들어 드리려고 하는데요 두부스테이크를 주메뉴로 정했거든요. 그 전에 간단히 먹을 간식(ex: 스프, 죽)등,, 하고요 두부스테이크랑 함께 먹으면 좋은 음료, 식탁에 두부스테이크랑 같이 올리면 좋은 다른 음식들.. 다 먹고난 다음 가벼운 입가심 디저트 등.. 좀 가르켜 주세요..... 저기 두부스테이크 만드는법 좀 알려주세요.. 내일 가족 끼리 먹을건데 저희학교가 내일쉬어서 멀만들건데. 두부스테이크만들거에요 간단하게 재료는 많더라도 슈퍼에서 잘파는걸로좀... 잘알려주세요.. 두부스테이크나 저녁에 먹을수잇는 간단한 식사거리좀 알려주세요ㅕ.. 맛나는거여 넷이서 먹을수잇게요 양도.. 두부스테이크 두부스테이크 완제품이 있나요?

    no1icon 0
    2026-10-06 02:54:46
    다이어트 하고 있어요 ㅠㅠ 두부스테이크 맛있다고 하던데 쉽게 만드는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷