카테고리 - 여행, 생활

임신 중 기간별 꼭 필요한 영양제 추천해주세요.

답변일
2026-10-29
조회수
2,303회
좋아요
29회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

임신 기간 동안 필요한 영양소는 초기, 중기, 후기, 그리고 출산 후 까지 나눠집니다.

보통 기간별 필요한 영양소를 본다면
- 초기 : 엽산, 비타민D, 유산균
- 중기 : 철분, 비타민D, 오메가3, 유산균
- 후기 : 칼슘, 철분, 비타민D, 오메가3(36주까지), 유산균
- 출산후(수유기) : 비타민D, 철분, 칼슘

엽산은 임신 초기에 태아 신경관결손의 위험을 줄이는 데 도움이 되며,
세포 생성에 필요한 DNA를 합성해주고 대사적용, 헤모글로빈 합성에도 필요합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 29

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가물치가 뭄에 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 가물치 효능 알려주세요~

    no1icon 28

    어지럼증 구토 증상 원인 좀 알려주세요 어제부터 어지럽고 토하는데 왜 그런걸까요..

    no1icon 28

    옷 커피자국 지우는 방법 알려주세요ㅠㅠ 아끼는 옷에 커피 흘려서 묻었어요

    no1icon 28

    어깨에 담 걸려서 근육이완제 사먹으려고 하는데 근육이완제 효과 알려주세요ㅠ 약 먹으면 괜찮아지겠죠?

    no1icon 28

    싱크대 수도꼭지 너무 뻑뻑해서 셀프로 교체하려고 하는데 교체 방법 알려주세요!

    no1icon 28

    치질 때문에 너무 스트레스 받아서 수술 받으러 가려고 하는데 치질 수술 비용 얼마인지 알려주세요

    no1icon 28

    2박 3일 일본여행 계획중인데, 여행경비 대략 얼마 정도 들까요?

    no1icon 28

    간간히 가슴 가운데 통증이 있는데, 왜 그런걸까요? 가슴 가운데 통증 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 28

    제가 카모마일 차를 진짜 좋아하는데, 카모마일은 어디에 좋은건가요? 카모마일 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 28

    방귀가 계속 나와요 몸에 무슨 문제있는건지…왜이러는지 좀 알려주세요ㅠ

    no1icon 28

    여수에서 딸기모찌 먹고 너무 맛있어서 딸기모찌 만들기 해보려고요! 딸기모찌 쉽게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 28

    민어회 먹고 싶은데 민어회 제철이 언제인가요?

    no1icon 28

    이가탄 정말 잇몸에 좋은가요? 이가탄 효능 알려주세요!

    no1icon 28

    종아리 통증 너무 심하네요 종아리 통증 있을 때는 병원 어디를 가야하나요?

    no1icon 28

    마그밀정 변비에 좋기로 유명하더라고요 마그밀정 복용방법 알려주세요!

    no1icon 28

    잣이 좋다고들 하던데 잣 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 28

    손 저림이 너무 심한데, 이거 말초신경질환일까요? 말초신경질환 증상 좀 정확하게 알려주세요!

    no1icon 28

    얼굴에 있는 점을 뺐는데 점뺀후 관리 어떻게 하는지 자세하게 알려주세요!

    no1icon 28

    아빠가 헛개나무 건강에 좋다고 엄청 좋아하시더라구요.. 헛개나무 효능 어떤지 좀 알려주세요!

    no1icon 28

    느닷없이 입술떨림 증상이 있는데 입술떨림 원인이 뭔가요?

    no1icon 28

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    임신중절수술 가능하겠죠? 원치 않은 임신을 하게 되어서 임신중절수술 알아보고 있는데요. 주수는 얼마되지 않은거 같은데 다만 제가 몸이 저체중이라서 임신중절수술 해도 괜찮은지 걱정이 되어서 문의드립니다. 청소년 임신 ... 여자친구 생리가 항상 불규칙하여 저번 생리때도 임신인... 등 임신증상과 비슷한게 있어서요 ㅠ 게다가 요새 좀... 혹시 임신 가능성이 많이 큰가요? 가임기라 다른때보다 더... 하였는데 임신 많이 가능성이 큰가요? 육안으로 봤을땐 어떤 액체도 없었어요 임신 안될거같긴한데 ㅠ 혹시... 임신 20살 임신중절수술 가능하죠? 20살 대학생이고 임신중절수술 가능하죠?? 주 수는 잘 모르겠는데 2달은 안됬어요. 그리고 임신중절수술 하면은 얼마정도 들어가는지 혹시 수술하면 부모님께 연락이 가고 그러나요? 임신 증상 ... 질외임신 가능성이 있어 보인다고 하셔서 소변 검사를 해봤는데 소변 검사는 임신이 아니던데 소변 검사는 호르몬이 나오는 일정 기간이 지나면 결과가 정확하게 안 나오지 않나요? 생리 유도 주사도 맞았는데 임신 아니겠죠 ㅜㅜ 임신 자궁외임신에 대한 질문 관계후 생리를 했는데도 일주일 뒤쯤 또 1~2일정도 하혈을 하고 또 3일뒤쯤 하혈을 했습니다.. 자궁외임신 가능성있나요?? 자궁외임신은 생리를 하는건가요..? 임신 인걸까요??

    no1icon 0
    2026-10-29 23:14:49
    임신 중 기간별 꼭 필요한 영양제 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷