카테고리 - 여행, 생활

허벅지 승마살 급 뿔어나서 진짜 스트레스에요 ㅠ 승마살 빼는데 도움되는 운동 좀 알려주세요!

답변일
2026-10-29
조회수
1,579회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

승마살 빼는데 도움되는 운동 몇 가지 추천드리겠습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=NXvKpms-GXU - 땅크부부
https://www.youtube.com/watch?v=QX5oXqjK7Fw - 소미핏 SomiFit
https://www.youtube.com/watch?v=4h-INtxRMKY - 운동순서오타쿠 온도니쌤

승마살 빼기 운동 따라해볼 수 있는 유튜브 채널 링크 공유해드렸습니다.
직접 들어가서 보시고 본인에게 맞는 운동법 찾아 보시기 바라며,
승마살은 단기간게 빠지는 살이 아니기 때문에 꾸준히 따라해보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    생강나무차가 몸에 좋다고 들었습니다! 알고 먹고 싶은데 생강나무 효능 알려주세요!

    no1icon 27

    우리나라 남자 여자 평균 키 몸무게 궁금합니다! 평균 키 몸무게 알려주세요

    no1icon 27

    피나스테리드 탈모약으로 유명하더라고요 먹어보고 싶은데 부작용 없나요?

    no1icon 27

    노니가 몸에 좋다고 해서 챙겨 먹으려고 하는데 노니 효능 자세하게 좀 알려주세요.

    no1icon 27

    민들레즙으로도 먹고 나물로도 무쳐먹던데 민들레 효능 및 부작용에 대해 알려주세요!

    no1icon 27

    집에서 직접 도토리묵 만들기 해보려고 하는데 맛있게 만드는 법과 양념장 만드는 법도 알려주세요.

    no1icon 27

    발 감각 없고 통증이 있는데 말초신경병증 증상 맞나요? 무섭네요 말초신경병증 증상 알려주세요

    no1icon 27

    위 아플때 어떻게 해야되는디 알려주세요ㅠ

    no1icon 27

    주말농부입니다! 감자심는시기 알려주세요!

    no1icon 27

    언제부턴가 매일 종아리에 쥐가 나기 시작했어요… 종아리 쥐나는 이유 좀 알려주세요..!

    no1icon 27

    몇일 전부터 계속 숨이 차요… 숨이 차는 증상 왜 나타나는 건지 알려주세요!

    no1icon 27

    요즘 계속 머리가 아픈데 머리아플때 병원 어디로 가야 하나요?

    no1icon 27

    하수오가 갱년기에 좋다고 하던데 또 다른 하수오 효능 뭐가 있는지 알려주세요.

    no1icon 27

    집에서 아이들 간식으로 팬케이크 해주려고 합니다! 특별한 팬케이크 레시피 알려주세요

    no1icon 27

    화장실 변기 막혔는데, 어떻게 해야 완전히 잘 뚫릴까요 ㅠ 화장실 변기 막혔을 때 뚫는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 27

    멸치육수 떡국 끓여보려고 하는데, 맛있게 끓일 수 있는 레시피 좀 알려주세요!

    no1icon 27

    요즘 음식만 먹으면 자꾸 가스가 차네요 배에 가스차는 이유 알려주세요.

    no1icon 27

    덕수궁 야간개장 무료로 들어가는방법 있다던데 알려주세요!

    no1icon 27

    목이아파요 아픈 목 가라앉히는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 27

    해파리냉채 만드는 방법 쉽게 알려주세요

    no1icon 27

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    허벅지 미니지방흡입 승마살 빼고싶어요 허벅지 승마살이 유독 심해서 고민이에요 미니지방흡입이 부분적으로 뺄 수 있는거라는데 허벅지에 승마살만 미니 지방흡입하면 효과 볼 수 있을까요?? 하체비만이 심해요 승마살인가요..? 빨간색으로 표시한 부분은 원래 승마살이 있는 다린데요, 보통 저렇게 옆으로 쭉 이어지지 않고 옆은 평평한데 승마살만 있지 않나요? 저게 뭔지, 그리고 어떻게 빼는지, 승마살 운동을 계속 해도 되는지 알려주세요 (X자무릎이에요) 승마살 승마살 질문 드려여 승마살 생기는 이유가 걸음걸이랑 골반틀어짐이랑 식습관 때문이라 하는데 이 중에서 골반틀어짐이 계속 있으면 살을 빼도 그대로 인가요???... 승마살 지방추출주사 틀어진골반과 오른발 아치 무너짐 때문인지 유난히 왼쪽 승마살이 심한편이구요 오른쪽은 그나마 덜해요 일상생활을 바로해야되서 수술은 힘들까봐... 다리가 드라마틱하게 늘씬해지는건 바라지 않아요 어느정도 라인정리가 목적인데 지방추출주사 괜찮을까요? (왼쪽 승마살은 유난히 두껍긴해요..) 승마살 승마살 통증 혹시 승마살?부분 톡톡 치기만 해도 통증있는건 왜일까요?어느병원가바야할까여 정형외과가보니까 걍 대충 염증인거같다하고 약값만 받아대던데 낫지도않아여 벌써 5개월은된거같은데 종합의원에서 피검사 몇달전에 했을때는 요산수치?가 높대여 근데 젊은여자들은 다 생리때되면...

    no1icon 0
    2026-10-29 09:57:42
    허벅지 승마살 급 뿔어나서 진짜 스트레스에요 ㅠ 승마살 빼는데 도움되는 운동 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷