카테고리 - 여행, 생활

허벅지 승마살 급 뿔어나서 진짜 스트레스에요 ㅠ 승마살 빼는데 도움되는 운동 좀 알려주세요!

답변일
2026-03-07
조회수
1,268회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

승마살 빼는데 도움되는 운동 몇 가지 추천드리겠습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=NXvKpms-GXU - 땅크부부
https://www.youtube.com/watch?v=QX5oXqjK7Fw - 소미핏 SomiFit
https://www.youtube.com/watch?v=4h-INtxRMKY - 운동순서오타쿠 온도니쌤

승마살 빼기 운동 따라해볼 수 있는 유튜브 채널 링크 공유해드렸습니다.
직접 들어가서 보시고 본인에게 맞는 운동법 찾아 보시기 바라며,
승마살은 단기간게 빠지는 살이 아니기 때문에 꾸준히 따라해보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    공황장애 증상 어떤건지 알려주세요!!

    no1icon 15

    비뇨기과 진료비 얼마 정도 하나요?

    no1icon 15

    공황장애 증상 몇가지만 알려주세요!

    no1icon 15

    다이어트 식단으로 아침마다 아보카도 샐러드 먹으려고 하는데 영양가에 맞춘 레시피 알려주세요!

    no1icon 15

    잦은 설사 때문에 미치겠어요ㅠㅠ 효과적인 예방법 알려주세요!

    no1icon 15

    요새 엄마가 목주름 엄청 신경 쓰셔서 선물로 넥크림 선물 해드리고 싶은데 효과 좋은걸로 추천해주세요!

    no1icon 15

    미간 주름 제거 하고 싶은데 미간 주름 없애주는 크림 가성비 좋고 효과적인 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 15

    가족끼리 한번도 여행을 가본적이 없어서 이번에 여행가려고 하는데 군산 캠핑장 계획중이에요! 군산 캠핑장 위치 좋은데로 추천해주세요!

    no1icon 15

    샴푸를 해도 비듬이 사라지지 않습니다 ㅠ 비듬 완전 제거할 수 있는 방법 좀 알려주세요

    no1icon 15

    마스크를 써서 그런가 입냄새 때문에 힘드네요 입냄새 원인 알려주세요!

    no1icon 15

    청첩장 인사말 어떻게 해야할지 고민입니다! 좋은 인사말 추천해주세요

    no1icon 15

    역류성 식도염이 있습니다 식습관부터 바꿔보려고 하는데 역류성 식도염에 좋은 음식 추천해주세요

    no1icon 15

    크리스마스 로즈 키우려고 합니다! 크리스마스 로즈 키우는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    요즘 다이어트 때문에 샐러드 야채 많이 사두는데 보관하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    이번에 가족들과 호주여행 가기로 했습니다! 호주여행 코스 정말 재미있게 짜주세요!

    no1icon 15

    감자채볶음 해보려고 하는데, 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    건강한 다이어트 하고싶어서 체지방률 체크해보려고 합니다! 여자 체지방률 평균 어느 정도되는지 알려주세요!

    no1icon 15

    남편이 전립선 비대증인 것 같다고 하면서 비뇨기과 가봐야할 것 같다고 하네요.. 전립선 비대증 증상 어떤지 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    단거 너무 좋아하는데 못끊어서 당뇨가 살짝 걱정 됩니다… 혹시 몰라서 그런데, 당뇨 초기 증상 좀 알려주세요..!

    no1icon 15

    마트 갔다가 고등어 싱싱하길래 사봤는데, 어떻게 요리해먹으면 좋을까요? 고등어 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    허벅지 미니지방흡입 승마살 빼고싶어요 허벅지 승마살이 유독 심해서 고민이에요 미니지방흡입이 부분적으로 뺄 수 있는거라는데 허벅지에 승마살만 미니 지방흡입하면 효과 볼 수 있을까요?? 하체비만이 심해요 승마살인가요..? 빨간색으로 표시한 부분은 원래 승마살이 있는 다린데요, 보통 저렇게 옆으로 쭉 이어지지 않고 옆은 평평한데 승마살만 있지 않나요? 저게 뭔지, 그리고 어떻게 빼는지, 승마살 운동을 계속 해도 되는지 알려주세요 (X자무릎이에요) 승마살 승마살 질문 드려여 승마살 생기는 이유가 걸음걸이랑 골반틀어짐이랑 식습관 때문이라 하는데 이 중에서 골반틀어짐이 계속 있으면 살을 빼도 그대로 인가요???... 승마살 지방추출주사 틀어진골반과 오른발 아치 무너짐 때문인지 유난히 왼쪽 승마살이 심한편이구요 오른쪽은 그나마 덜해요 일상생활을 바로해야되서 수술은 힘들까봐... 다리가 드라마틱하게 늘씬해지는건 바라지 않아요 어느정도 라인정리가 목적인데 지방추출주사 괜찮을까요? (왼쪽 승마살은 유난히 두껍긴해요..) 승마살 승마살 통증 혹시 승마살?부분 톡톡 치기만 해도 통증있는건 왜일까요?어느병원가바야할까여 정형외과가보니까 걍 대충 염증인거같다하고 약값만 받아대던데 낫지도않아여 벌써 5개월은된거같은데 종합의원에서 피검사 몇달전에 했을때는 요산수치?가 높대여 근데 젊은여자들은 다 생리때되면...

    no1icon 0
    2026-03-07 18:14:49
    허벅지 승마살 급 뿔어나서 진짜 스트레스에요 ㅠ 승마살 빼는데 도움되는 운동 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷