카테고리 - 여행, 생활

속메스꺼움 잦아서 답답하네요ㅠ ㅠ 예방하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-03-08
조회수
1,598회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

속메스꺼움은 기본적으로 소화가 잘 되지 않는 음식을 피하는게 좋습니다.
대표적으로는 고단백,고지방 음식이 소화불량을 유발하며 육류 위주의 식단을 피해주셔야 합니다.
그리고 커피를 자주 마실 경우 점막에 손상이 갈 수 있고 복부팽만과 이뇨작용을 과하게 촉진해
수분 부족 현상이 나타나 메스꺼움이 느껴질 수 있습니다.
메스꺼움을 예방하려면 커피,고지방,고단백,딱딱한 음식을 피해주셔야 합니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다!

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    커튼박스 커튼레일 셀프로 시공해 볼까 하는데 어떻게 간단하게 하는 건지 알려주세요

    no1icon 15

    가성비 괜찮은 큐빅반지 추천 부탁드려요~ 여러개 구입해서 사용 하려구요

    no1icon 15

    친구랑 태국 크라비 여행가려고 합니다. 숙소를 고민중인데 어디가 좋을까요? 가성비 좋은 곳으로 추천해 주세요!

    no1icon 15

    김포공항에서 부산 놀러가려고 하는데요~ 항공권 가격 얼마 정도 하나요/

    no1icon 15

    비비고 한섬 만두 싸길래 한 번 사봤는데요~ 이거 어떻게 먹어야 맛있게 먹었다고 할 수 있을까요? 비비고 한섬 만두 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 15

    오랜 친구들끼리 모여서 대전 여행 가려고 합니다 ㅎㅎ 분위기 있는 커피숍 가려고 하는데 대전 커피숍 추천해주세요!

    no1icon 15

    제주 대박이네 엄청 유명하하다고 해서 제주 여행갈때 방문하려고 하는데 어디에 위치해있나요?

    no1icon 15

    가족들이랑 무주 여행 가려고 합니다! 숙소를 무주 에꼬빌 생각중인데 할인 가격으로 방 잡는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    친구랑 런던여행을 준비하고 있어요~ 런던 호스텔 저렴하게 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    가족들이랑 태국여행 계획중이에요~ 숙소는 반얀트리 푸켓 예약하려고 하는데 할인받는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    신발이 흰색인데 엄청 더러워졌어요 ㅠㅠ 반스 운동화 세탁 어떻게 하면 되나요? 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    친구랑 다낭으로 자유여행 가려고 합니다 ~ 다낭 에어텔 알아보고있는데 추천 좀 부탁드려요 ㅎㅎ

    no1icon 15

    친구랑 스위스로 여행가려고 계획하고 있어요! 루체른 숙소 어디가 괜찮을까요? 깔끔하고 가성비 좋은 곳으로 추천해 주세요^^

    no1icon 15

    엄마 생신 때 생신 상 사골 미역국 끓여드리려고 하는데, 사골미역국 맛있게 끓이는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    달팽이알 키워보려고 하는데, 건강하게 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    스위스 여행 다녀오려고 하는데요~ 융프라우 VIP 패스 구매 어떻게 하는건지 알려주세요~

    no1icon 15

    플럼바고 꽃 너무 예쁘더라고요 ㅎ 한 번 잘 키워보고 싶은데, 플럼바고 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    주말에 간편하게 치킨랩 만들어 먹어 보려고요 ㅎ 치킨랩 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    휴가 내고 발리 여행 다녀오려고 하는데요~ 발리 짱구 숙소 어디가 괜찮은지 추천해주세요!

    no1icon 15

    제가 얼큰 순대국 국물을 되게 좋아하는데요! 혹시 얼큰순대국 순대 빼고 맛있게 만들 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    속메스꺼움 짜증납니다 하루종일 이러네요. (자양동 30대후반/남 속메스꺼움) 제가 일부러 그러려고 하는 것도 아니고 속메스꺼움이 지속되니깐 전신이 피로감이 굉장해지고 있습니다 소화기질환이 방치하면 피로감도 높아진다고 들었는데 그것 때문에 그런가봅니다 일주일 넘어가는데 이거 어찌해야할까요? 편도염 속메스꺼움 두통 편도염이오면 속도 메스껍고 윗배가 아픈 복통이 있을수도있나요?? 미열도 37.5도로 저녁에만있고 목이 아프진않은데 한쪽이 부은거같아서 내일 병원가보려는데 두통도있고 복통 메스꺼움 다 있어요ㅠㅠ 속메스꺼움 속메스꺼움 제가 어제 창문열고 잤다가 지금 속이 메스껍거든요? 왜 그런거에요? 배탈인가요?.. 요즘 배달음식을 자주먹긴했는데 토가 안나올거같은 그런 메스꺼움이요 생리중 속메스꺼움 지금 생리4일차인데 생리통도 심하고 속도 않좋고 어지럽고 토할것같아요 원래 생리통도 없거든요 최근에 무릎수술을 해서 계속 누워있어서 그럴수도 있나요?.... 속메스꺼움 속메스꺼움 명치통증 미열 두통 30세여성입니다 명치통증이랑 배아픈건 2주정도됐고 속메스껍고 구역질나는것도 있어서 살도 2달사이 3키로나 빠졌어요 복부초음파 소변검사 엑스레이 간수치검사 당뇨 대장암피검사도 다했는데 정상이래요... 밥만먹으면 소화가안되고 7시쯤되면 밤마다 37.5도 계속 미열이나고 두통도있어요.....

    no1icon 0
    2026-03-08 11:38:07
    속메스꺼움 잦아서 답답하네요ㅠ ㅠ 예방하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷