질문등록
카테고리 - 여행, 생활
스트레스해소법 알려주세요.. 요즘 스트레스를 너무 받았는데 풀 데가 없어요..
좋아요
- 답변일
- 2026-10-21
- 조회수
- 1,240회
- 좋아요
- 11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
스트레스 해소할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.
1. 스트레스의 원인 파악하기
2. 친구와 이야기하거나 주변 도움 받기
3. 시간을 관리하고, 작업 또는 약속의 우선순위 정하고 아닌 건 아니라고 말하기
4. 건강한 식단으로 규칙적으로 잘 먹기
5. 심호흡, 잔잔한 음악 듣기, 웃기
6. 녹차 마시기
7. 건강하고 규칙적인 생활습관 유지하기
8. 자신만의 시간 갖기
알려드린 방법들 참고하셔서 일상 생활 속 스트레스 풀어 보시기 바랍니다 :)
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
스트레스 해소할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.
1. 스트레스의 원인 파악하기
2. 친구와 이야기하거나 주변 도움 받기
3. 시간을 관리하고, 작업 또는 약속의 우선순위 정하고 아닌 건 아니라고 말하기
4. 건강한 식단으로 규칙적으로 잘 먹기
5. 심호흡, 잔잔한 음악 듣기, 웃기
6. 녹차 마시기
7. 건강하고 규칙적인 생활습관 유지하기
8. 자신만의 시간 갖기
알려드린 방법들 참고하셔서 일상 생활 속 스트레스 풀어 보시기 바랍니다 :)
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
병문안 인사말 어떻게 보내야할까요ㅠ 병문안을 못가서 문자로 인사드리려고하는데 어떻게 보내는게 좋을지 알려주세요 |
20
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
여자친구랑 사천 가서 호캉스 즐기고 오려고 합니다! 사천 숙소 중에 깔끔하고 가격대비 괜찮은 곳 알려주세요! |
20
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
갑상선이 안좋은데, 셀레늄 먹으면 괜찮다는 이야기를 들어서 먹어보려고 하는데.. 셀레늄 영양제 함량 높은 걸로 추천 부탁드려요! |
20
|
|
20
|
|
|
20
|
|
|
20
|
2026-10-21 22:11:03
스트레스해소법 알려주세요.. 요즘 스트레스를 너무 받았는데 풀 데가 없어요.. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 11