헬스 펙덱플라이 무게 펙덱플라이, 평균 사람이라면 몇키로 치나요 궁금합니다 펙덱플라이 날개뼈 펙덱플라이 머신을 이용할 때 왼쪽 날개뼈가 자꾸 빠지는 느낌이 나요. 그리고 평소에 왼쪽 날개뼈만 제 의지대로 움직일 수 있고, 날개뼈를 내리면 뚝 소리가 납니다. 하지만 아프지는 않습니다. 그리고 양팔을 어깨높이까지 올리면 왼쪽 어깨가 또 빠지는 느낌이 나고 왼쪽 어깨가 오른쪽보다 눈에... 펙덱플라이 리버스 펙덱플라이 전면 아픔 후면 타겟으로하는데 이완할 때 전면어깨가 아픈 느낌이나요 왜 그럴까요 리버스 펙덱플라이 제가 운동하면서 리버스펙덱 플라이를 하면 초반엔 안그러다가 세트수가 중간쯤 가면 측면쪽 어깨에서 톡톡터지는 사탕처럼 톡톡 터지는 느낌이 드는데 괜찮나요? 순간적으로 살짝 어 아프네 느낌정도긴 한데 힘줄이 끊어질라그런다던가 그런건 아니겠죠?? 무게도 많이안하는데 펙덱플라이 어깨 운동 펙덱플라이 어깨운동 중 펙덱플라이 어깨 후면운동은 어깨운동 끝내고 해주는게 좋나요?? 아님 어깨운동 하기 전 하는게 좋나요??