카테고리 - 여행, 생활

엄마가 신장이 좋지 않으셔서 음식이라도 잘 챙겨드리려고 합니다. 신장에 좋은 음식 추천 부탁드려요!

답변일
2026-01-05
조회수
2,322회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

신장 건강에 좋은 음식 알려드릴게요!

-아스파라거스
아스파라거스의 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 해주며 셀레늄, 비타민B6, 엽산이 풍부하고 혈중 호모시스테인 제거에 도움을 준다. 글리코시드와 사포닌이 들어있어 이뇨작용과 혈액의 정화작용을 도웁니다.

- 오이
95% 이상이 수분으로 이루어진 오이는 이뇨작용을 도웁니다. 비만이나 몸이 붓는 증상에도 효과적이어서 신장염으로 몸이 붓거나 비만증이 있는 사람에게 특히 좋은 식품입니다.

-호박
호박은 이뇨 및 배설작용을 원활히 해주어 신장의 기능을 도와줍니다. 호박의 당분은 소화흡수가 잘 되어 위장이 약한 사람에게도 이로운 식품입니다.

-베리류
베리류에는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하고 특히 비타민K가 있어 체내 칼슘흡수 도와줍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    병원에 갈 시간이 없어서 약국에서 질염약 사보려고 하는데, 질염약 효과 좋은 걸로 추천해주세요!

    no1icon 14

    알레르기성 비염때문에 페니라민 처방받았는데, 안맞는 사람한테는 부작용이 있을 수 있다고 들었어요..! 페니라민 부작용 어떤게 있는지 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    와이프랑 여수 골프여행 다녀오려고 해요. 여수 경도 CC 예약하려고 하는데, 좀 저렴하게 예약할 수 있는 방법 아시면 공유 부탁드려요.

    no1icon 14

    자세가 바르지 못해서 그런지 요즘 허리가 계속 아프더라구요…ㅠ 허리 아플 때 통증 빨리 가라앉히는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    진미채 쌀 때 사봤어요 ㅎ 진미채 무침 해보려고 하는데, 맛있게 만드는 법 알려주세요!

    no1icon 14

    집에서 예쁘게 키워볼만한 노란꽃 좀 추천해주세요!

    no1icon 14

    맨날 컴퓨터만 들여다보고 핸드폰만 해서 그런지 거북목이 된 거 같아요.. 거북목 교정 스트레칭 알려주세요 ㅠ

    no1icon 14

    여자친구랑 해외여행 가려고 하는데 발리 항공권 저렴하게 할인받고 예약할 수 있는 방법 공유해 주세요!

    no1icon 14

    요통 떄문에 움직이기가 조금 힘들어요.. 병원은 다녀왔는데 집에서 간단히라도 할 수 있는 스트레칭 있을까요?

    no1icon 14

    임신초기라 모든게 조심스럽습니다.. 임신 중독증 원인과 예방방법 알려주세요.

    no1icon 14

    집에 돌나물이 있는데 무침으로 해먹으면 맛있을 거 같아요~ 맛있는 돌나물 무침 레시피 공유해 주세요!

    no1icon 14

    상추 키우기 위해 잘 자랄 수 있는 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 14

    정신과 보험 적용 가능한가요?

    no1icon 14

    저희집 강아지 츄르 사주려고 하는데 영양가 좋은 강아지 츄르 추천해주세요!

    no1icon 14

    올림픽공원 수영장 수영 강습한다고 하는데 수영강습 회원 가입 어떻게 하나요?

    no1icon 14

    아이들이랑 당진여행 준비중인데 알차면서 꼭가봐야할 여행지 추천해주세요

    no1icon 14

    한강에 카야토스트 만들어서 가려고요 ㅎㅎ 카야토스트 만들기 방법 알려주세요

    no1icon 14

    선물로 구이용 돌돔 받았어요 돌돔 맛있게 굽는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    캐나다이민 진지하게 생각하고 있습니다 캐나다 이민 필요한 자금 얼마정도인가요?

    no1icon 14

    안구건조증 요즘따라 더 심해졌어요 완치할 수 있는 방법 있나요?

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    신장암 항암치료를 받고 있습니다. 신장암을 치료하는데 좋은 음식이 있으면 알고 싶습니다.(포항 40대후반/여 신장암) 안녕하세요. 평소에 옆구리가 아파 검사를 해보라고 해서 신장암 진단을 받고 항암 치료 중입니다. 항암치료를 받으면서 신장암 치료에 도움이 되는 음식도 같이 복용하고 싶은데 신장암에 좋은 음식을 알고 싶습니다. 신장이 안좋으면 먹으면 도움되는 음식이나 식품보조제가 잇을까요? 신장이 안좋으면 주로 먹는 식품보조제나 영양제 음식이 있을가요??? 신장에좋은음식 신장이 안좋으면 나타나는 증상 좋은 음식 있을까요 거품뇨에 몸이 자주 부어서 병원을 가봤더니 신장이 안좋으면 나타나는 증상이라고 그러네요 검사 결과도 안좋게 나오기도 했구요 그래서 지금 약을 처방 받아 먹기 시작을 했는데 혹시 신장에 좋은 음식 뭐가 있을까요??? 따로 먹는것 관리도 하고 그래야지 좋아질수 있을것 같아서 신장에 좋은... 콩팥에 좋은 음식 추천바랍니다 신장에좋은약초 뭐가? 콩팥에 좋은 음식 추천바랍니다 신장에좋은약초 뭐가 좋은가요 아내가 신우신염이 치료한경험이 있구요 신장이 별로 좋지가 않습니다. 병원에서 치료를 받고 있기는 한데 신장에좋은약초 찾는중입니다 계속 신장 치료 관리는 해야되니까요 콩팥에 좋은 음식 추천바랍니다 신장에좋은음식 급성 신우염 원인 뭔가요?? 신장에 좋은 음식 뭐가 있는지도.. 지금 제 아내가 통원 치료중인데요 재작년에 입원 했던 경험도 있어서 재발이 잦은 질환인것 같다는 생각에 급성 신우염 증상이 나타난 원인이 뭔지 알아보는중입니다 그리고 치료에 도움이 되었으면 해서 신장에 좋은 음식들을 챙겨주려고 알아보는중인데 뭐가 있나요?? 원인들을 개선하고 관리를...

    no1icon 0
    2026-01-05 12:01:17
    엄마가 신장이 좋지 않으셔서 음식이라도 잘 챙겨드리려고 합니다. 신장에 좋은 음식 추천 부탁드려요! : 궁금증 해결은 궁금하넷