카테고리 - 여행, 생활

장시간 걸을 때면 발목 통증 있습니다 지속된지는 꽤 오래됐는데 어떻게 낫게 할 수 있는지 알려주세요.

답변일
2026-03-06
조회수
1,563회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

발목연골의 손상이 경미한 편이라면 물리치료 및 주사 요법 등으로
호전을 기대할 수 있고 증상에 따라 보조 기구를 착용하거나 변형된
발목 관절을 교정하는 도수치료 적용도 괜찮지만 만약 수개월 동안의
비수술적 치료에도 효과가 없거나 연골의 손상이 심각한 편이라면 수술을 고려해야 합니다.

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    몰디브 소네바자니 예약 하려고 하는데, 가격이 어마무시하더라고요..ㅋㅋ 여기 최대한 저렴한 가격에 예약할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    돼지고기 전지 신선해 보여서 샀는데 어떻게 먹어야 맛있게 먹을 수 있을까요? 돼지고기 전지 맛있게 먹는 방법 공유해주세요~

    no1icon 13

    씽크대 배수구 막혀서 물이 잘 안 내려 가더라고요 ㅠ 씽크대 배수구는 막히기 쉽지 않은 걸로 알고 있는데, 혹시 씽크대 배수구 막힘 쉽게 뚫는 방법 아시면 알려주세요!

    no1icon 13

    결혼기념일 여행 다녀오려고 하는데, 어디로 다녀오는게 좋을까요? 추천해주세요!

    no1icon 13

    외국인 친구들이랑 제주도 놀러 가기로 했거든요~ 숙소는 한라궁 호텔 예약하려고 하는데, 여기 혹시 할인 받고 예약할 수 있는 방법 따로 있으면 알려주세요!

    no1icon 13

    오랜만에 친구들이랑 제주도 놀러 가기로 했는데요~ 제주 협재 펜션 놀기 좋은 곳 추천해주세요!

    no1icon 13

    평창 켄싱턴 호텔 예약 하고 여자친구랑 가려고 하는데, 여기 저렴하게 예약할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    혹시 스위스 직항 항공권 가격이 얼마 정도 되나요?

    no1icon 13

    가죽 수선 맡기려고 하는데, 가죽 수선 비용은 일반 천 수선 비용보다 많이 비쌀까요?

    no1icon 13

    동해 리조트 예약하려고하는데 할인받고 예약할 수 있는 곳 있을까요? 공유 좀 해주세요.

    no1icon 13

    지중해 크루즈 여행을 가려고하는데 투어상품은 어디서 보는게 좋을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    뉴질랜드로 이민을 고려하고있습니다. 뉴질랜드 영주권 신청 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    가족들이랑 제주로 여행가려고 합니다. 켄싱턴 제주 중문 저렴하게 할인받고 예약할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    캑터스 호텔 예약하려고하는데 할인받을 수 있는 방법이 있을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 13

    묵호항 울릉도 배편을 예약하려고하는데 어디서 예약할 수 있나요? 홈페이지 링크 좀 알려주세요.

    no1icon 13

    가족들이랑 거제로 여행가려고합니다! 거제 아쿠아리우스 펜션 할인받고 예약하는 방법 알려주세요~

    no1icon 13

    여행가면서 렌트 하려고하는데 제주 AJ렌트카 예약은 어떻게 하는건가요? 예약방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    사과 잘 씻어 먹어야 한다던데, 사과 세척 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    민들레 먹는단 소리는 처음 들어봤는데, 친구가 민들레즙 몸에 좋다고 챙겨먹더라고요..ㄷㄷ 혹시 민들레즙 효능 어떤 효능이 있나요..?

    no1icon 13

    신혼 여행 몰디브로 가려고 해요. 앙사나벨라바루 리조트 예약 하려고 하는데, 여기 할인 받고 예약할 수 있는 방법 알려주세요~

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    발목통증 바깥쪽 욱신거려 발목통증이 있는데 정확히는 바깥쪽이 욱신거립니다. 가만히 있어도 욱신거림이 느껴질 정도의 발목통증인데 또 못 걷진 않아요. 이틀 전 축구하면서 발을 두세번 삐끗했는데 그래서 그런가요? 이런 일 자주 있고 처음에 발목통증이 심하지도 않았는데.. 발목통증 시간이 갈수록 더 발목통증이 있는 상황이긴 한데 사실 시간이 갈수록 더 발목통증이 심한 것 같아서 엄청 걱정하고 있습니다. 발목통증 금방 낫는게 아니었나요? 어떻게 해야 발목통증을 안정적으로 낫게 할 수 있을까요?? 발목통증 발목 통증 ... 했는데 달리다보니 복숭아뼈 아래 안쪽이 아픈데 그냥 좀 더 뛰었는데, 끝나고 나니 걷기 힘들정도의 통증이 느껴집니다. 복숭아뼈 주변을 눌러보았을때 느껴지는 통증은 따로 없고 발목이 움직이면 아픈데 인대가 문제생긴걸까요? 병원가긴 힘든 상황이라 답변해주시면 감사하겠습니다.. 발목 통증 제가 평소에 운동을 하지도 않고, 잘 걷지도 않은데 갑자기 어제 오후부터 지금까지 계속해서 발목쪽에 통증이 있어요.초반에는 발목만 아프더니 지금은 다리위쪽까지 통증이 올라와서 아파요ㅜㅜ성장판도 닫혔을텐데 왜 그럴까요?? 운동부족일까요?? 발목통증 항상 발목을 삐끗해요 만성으로 발목통증이 있습니다. (원주시 무실동 40대후반/여 발목통증) 운동을 하고 싶어도 발목통증이 있어서 운동을 하지 못합니다. 예전에 발목을 심하게 삐끗한 뒤로 지속적으로 발목을 삐끗하고 발목에 항상 통증이 있습니다. 한의원에서 치료 받아보고 싶은데 어떤 치료 하는지 궁금합니다.

    no1icon 0
    2026-03-06 14:21:46
    장시간 걸을 때면 발목 통증 있습니다 지속된지는 꽤 오래됐는데 어떻게 낫게 할 수 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷