요즘 몸이 좋지않아서 건강식으로 반찬을 해서 먹어볼까 하는데 명엽채 볶음 맛있는 레시피 공유 좀 부탁드려요^^ : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 여행, 생활

요즘 몸이 좋지않아서 건강식으로 반찬을 해서 먹어볼까 하는데 명엽채 볶음 맛있는 레시피 공유 좀 부탁드려요^^

답변일: 2026-01-05

조회수: 1,716회

좋아요: 37회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

✔ 명엽채 볶음 레시피 ✔

재료 - 명엽채300g,다진마늘1스푼,마요네즈1스푼,참기름1스푼,간장3스푼,올리고당2스푼,후룻가루약간

1.명엽채300그램은 뭉치지 않게 손으로 잘 펴주고 가위로 듬성듬성 잘라줍니다.
2.간장,다진마늘,올리고당,마요네즈,후춧가루,참기름을 넣고 섞어 양념장을 만듭니다.
3.큰냄비를 준비해 명엽채를 넣고 볶다가 식용유를 넣고 볶아줍니다.
4.불을 끄고 양념을 넣고 섞어줍니다. 마지막으로 깨를 뿌려주면 완성입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

비뇨기과 알아봐야되는데 대구 비뇨기과 괜찮은곳 추천 받을 수 있나요?	14
이빨 썩었는데 신경치료 해야된다고 하더라구요... 신경치료 비용 얼마정도 나오나요..?	14
이번 여행으로 괌 가보려고 하는데 부산 괌 항공권 저렴하게 예약할 수 있는 방법 알려주세요.	14
홈쇼핑 제주도 패키지 여행 어떤가요? 패키지로 가려고 하는데 저렴하게 다녀올 수 있는 방법 좀 알려주세요.	14
아이들이랑 김해 테마파크 근처 가볼만한 놀거리 추천해주세요	14
걸래 매번 사기 좀 아까운데 걸래는 어떻게 쓰는게 좋을까요?	14
강아지 눈물 이유 뭘까요? 슬퍼서 그런건 아닌것 같은데 잘 모르겠어요ㅠㅠ 알려주세요!	14
보령 여행 가기로 했는데 보령에 뭐가 있는지 모르겠어요ㅠㅠ 보령 여행 코스 추천해주세요~!	14
전남으로 부부 동반끼리 여행가려고 합니다! 아이들도 데리고 가는거라 전남 아이와 가볼만한 곳 찾고 있어요! 코스 추천해주세요!	14
필리핀 골프 여행 가보려고 합니다! 패키지 알아보고 있는데 코스 좋고 가성비 좋은 패키지 추천해주세요!	14
와이프랑 신혼여행으로 몰디브 생각중입니다! 몰디브 신혼 여행 비용 최대한 알뜰하게 갔다오는 방법 알려주세요!	14
얼굴이 하얀편이라 기미가 잘보여요 ㅠ 엑셀브이 레이저 받아볼까 하는데 효과 좋은가요? 후기 좀 알려주세요..	14
가족끼리 스웨덴여행 가려고 계획하고 있습니다 꼭 가봐야할 유명 관광지 추천 좀 해주세요.	14
친구들이랑 캠핑가려고 합니다 ~ 시설좋고 깔끔한 속리산 캠핑장 추천해 주세요!	14
친구랑 등산하러 가려고 하는데 초보자도 쉽게 오를 수 있는 경기도 등산 코스 좀 추천해 주세요!	14
제주도 서쪽 여행지 추천해주세요ㅎㅎ 여름에 제주도 여행갈거라 가볼만한곳 알아보고 있는데 서쪽엔 어디가 유명해요?	14
우동국물 만들기 레시피 공유해주세요^^ 집에서 우동 만들어서 먹을건데 우동국물은 어떻게 만들어야 맛있을까요~	14
혼인신고 하러 가야되는데 혼인신고서 양식 알려주세요~	14
미나리초무침 맛있게 만드는 방법 알려주세요^^ 미나리를 잔뜩 사와서 초무침 만들어 먹으려구요~	14
코웨이 비데 구입하고 싶어요~ 저렴하게 구매할 수 있는 곳 정보 좀 부탁드립니다^^	14

유사한 질문 LIST

명엽채볶음 제가 거식증 걸리고 나서 건강식으로 먹는데 반찬 먹는거에 불안감이 있어서 명엽채볶음 먹어도 괜찮을까요? 명엽채 어떻게 먹어야할까요? 안녕하세요? 명엽채라는 것을 처음 사봤는데요 너무 짜요 조리법을 찾아보면 다들 기름에 고추장 넣고 물엿이나 설탕 넣고 볶던데요 명엽채 자체가 너무 짜서 볶아도 짜기만 합니다... 이거 물에 담가서 짠기를 빼야하나요? 명엽채볶음 진미채볶음 말고 진미채볶음은 짜고 매콤하고 굵기가 두껍잖아요 근데 양념은 비슷한데 더 달달하고 굵기가얇은 그건뭐죠??? 명엽채 볶음 만들때 명엽채 물에한번 행궈서 볶아야하나요?그냥 씻지않고 바로볶아도 되나요? 명엽채볶음 역류성식도염 음식 연근조림 명엽채볶음 이런거 괜찮을까요

2026-01-05 18:18:12

요즘 몸이 좋지않아서 건강식으로 반찬을 해서 먹어볼까 하는데 명엽채 볶음 맛있는 레시피 공유 좀 부탁드려요^^ : 궁금증 해결은 궁금하넷

요즘 몸이 좋지않아서 건강식으로 반찬을 해서 먹어볼까 하는데 명엽채 볶음 맛있는 레시피 공유 좀 부탁드려요^^

댓글 37

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST