카테고리 - 여행, 생활

살이 쪄서 뱃살빼기 너무 힘든데 효과 좋은 방법 추천 좀 해주세요!!

답변일
2026-01-06
조회수
1,574회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

복부살은 운동과 식단을 병행하셔서 빼시는게 제일 좋은 방법입니다 ^ ^

참고하기 쉽게 아래에 유튜브 링크 첨부해 드릴테니 다이어트에 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다!

https://www.youtube.com/results?search_query=%EB%B1%83%EC%82%B4+%EB%B9%BC%EB%8A%94+%EC%9A%B4%EB%8F%99

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    태안 놀러가는데 깔끔하고 분위기 좋은 태안 호텔 추천해주세요!

    no1icon 15

    아이방 인테리어 하려고 하는데 인테리어는 어떻게 하는게 좋을지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 15

    면역력이 약해서 고민인데 주위에서 락토페린 먹어보라고 하는데 락토페린 효능 어떤게 있나요?

    no1icon 15

    마트에서 부채살을 싸게 사왔는데 부채살 스테이크 맛잇게 굽는 방법 알려주세요^^

    no1icon 15

    제철 음식을 챙겨먹는게 좋다길래 알아보고 있는데 봄음식 어떤게 있을까요?

    no1icon 15

    일본식 김초밥 만들어 먹어보려는데 후토마키 레시피 공유 좀 부탁드립니다.

    no1icon 15

    가족들과 다같이 오스트리아 여행 계획하고 있습니다 ~ 꼭 가봐야할 곳 추천 부탁드려요.

    no1icon 15

    기미가 너무 심해서 도란사민 처방받아볼까 하는데 효과가 어떤지 조언 좀 해주세요.

    no1icon 15

    오징어 실채 반찬으로 만드려고 하는데 맛있는 레시피 알려주세요~

    no1icon 15

    중요한 날이 다가오고 있어서 다이어트를 해야되는데 단기간에 효과 볼 수 있는 2주 다이어트 방법 공유해 주세요!!!!

    no1icon 15

    집에서 차돌짬뽕 만들어 먹으려고 하는데 맛있고 칼칼하게 만들 수 있는 레시피 공유해 주세요!

    no1icon 15

    어머님이 대장암 초기입니다.. 대장암에 좋은 음식 어떤게 있는지 자세히 알려주세요…

    no1icon 15

    BHC에서 처음으로 시켜먹어보려고 하는데 뿌링클 치킨 맛있나요?

    no1icon 15

    아침마다 붓기 너무 심한데 빠르게 붓기빼는 방법 알려주세요 ㅠ

    no1icon 15

    전골을 만들어 볼까 하는데.. 맛있는 소고기 버섯전골 레시피 공유해 주세요!

    no1icon 15

    가족끼리 제주도 4월여행 계획중입니다 ~ 꼭 가봐야할 곳 추천해 주세요!

    no1icon 15

    집에서 직접 폴드포크 만들어 보려고 하는데 맛있게 만들 수 있는 레시피 추천해 주세요!

    no1icon 15

    집에 쭈꾸미가 있어서 좀 볶아먹어볼까 하는데 맛있고 매콤한 쭈꾸미 볶음 레시피 공유해 주세요~

    no1icon 15

    제가 이번에 지갑 좀 바꾸려고 하는데 깔끔하고 예쁜 20대 여자지갑 추천 부탁드려요!!

    no1icon 15

    미리미리 챙겨 먹으려고 하는데 폐암에 좋은 음식 추천해주세요.

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    뱃살빼기를 하면 남성 왜소증 해결됩니까? 뱃살이 나오다보니 음경크기가 더 작아진듯하네요ㅠ 뱃살빼기를 하면 남성 왜소증이 해결될까요? 또 왜소증 해결에 좋은 방법이 있으면 조언 바랍니다. 뱃살빼기 힘들어요ㅠ 뱃살빼기 힘들어서 질문드립니다. 제가 이번에 갑자기 체중이 많이 불어서 스트레스를 많이 받고... 뱃살빼기 검색해보고 여러가지 방법들 동원해서 다이어트 하려고 하는데 답이 나오질... 고민이 되요ㅠ 단기간에 뱃살빼기 어려울까요?ㅠ 뱃살빼기 방법이나 경험해보신분들 계시면 좀 알려주세요ㅠ 뱃살빼기 뱃살빼기 도전 중인데요 뱃살빼기 자체가 힘든 환경이다보니깐 집에서 운동하는 것만으로 최대한 효율을 내보고 싶은데 괜찮은 방법 있으면 공유해주실 수 있을까요? 적당히 제자리 걷기 하거나 맨몸 근력 운동 정도는 충분히 할 수 있는데 그래도 좀 더 효과적으로 빨리 뱃살빼기 할 수 있는 꿀팁 좀 주세요 뱃살 빼기 ... 없으면 에너지원으로 단백질이 분해가 되는데 분해된 단백질을 보충제나 다른 영양식으로 채우면 근손실에 아무 문제가 없나요? 아니면 단백질이 분해 되기 전, 바나나 등으로 탄수화물을 채워 놓는게 좋나요? 뱃살빼기 가장 좋은게 어떤 운동인가요? 런닝머신, 달리기, 자전거 등등...... 뱃살빼기 뱃살 빼기 운동 ... 이고 몸무게는 43에서 44 왔다갔다 하고 있고 제 나이는 15살입니당~ 주변에서 운동잘한단 이야기 듣고있어서 어려운 운동도 추천해주셔도 되요!! 알려주실때 뱃살빼기 운동이랑 허벅지살 빼기 운동 두개 같이 알려주셨으면 합니다! 그리고 여러가지 알려주시면 감사하구요!!

    no1icon 0
    2026-01-06 03:16:37
    살이 쪄서 뱃살빼기 너무 힘든데 효과 좋은 방법 추천 좀 해주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷