카테고리 - 여행, 생활

제가 빵순이인데 다이어트 중이에요… 다이어트 할 때 먹어도 되는 빵종류 알려주세요ㅠㅠ

답변일
2026-10-23
조회수
2,269회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

다이어트 빵 종류, 다이어터에게 좋은 빵 추천해드리겠습니다.

찹쌀을 이용한 빵

귀리빵

스콘

바게트

통밀빵

통밀빵은 밀가루에 비해 GI지수가 낮아 같은 양을 먹었을 때 더 오랜시간 동안 포만감을 유지시켜 주고 소화를 하는데 더 많은 칼로리를 소비하기 때문에 식사대용으로 많이 찾는 빵 입니다.

다이어트 빵으로 가장 많이 사용하시는 빵은 통밀빵이 유명하니 다이어트하실 때 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    파킨슨 진단 받았는데 치료 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    다육이 분갈이 하려고 하는데 난석 써도 되나요? 아니면 다른 흙을 사용해야되나요? 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 20

    오래 전부터 가고싶었던 우유니 사막 투어 다녀오려고 해요 ㅎ 우유니 사막 투어 비용 보통 얼마 정도 드는지 알려주세요!

    no1icon 20

    인천항 제주도 여행 가려고 합니다!! 인천항 배편표 저렴하게 구매 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    얼굴 두드러기 치료 방법 좀 알려주세요. 얼굴에 며칠 전부터 두드러기 처럼 뭐가 막 나네요..

    no1icon 20

    멍게비빔밥 만들어 먹으려고 하는데 만들기 쉬운 멍게비빔밥 레시피 알려주세요

    no1icon 20

    일반 호텔과 레지던스 차이점이 뭐가 있나요?

    no1icon 20

    친구생일이라 케이크 구매하려고 하는데 파리크라상 케이크 어떤게 제일 맛있는지 추천해 주세요!

    no1icon 20

    헬리코박터 제균치료 부작용도 있나요? 부작용에 대해 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 20

    화천 비수구미 계곡 가보려고 하는데 비수구미 주변 가볼만한곳 좀 가르쳐주세요^^

    no1icon 20

    아악무 키우기 꿀팁 알려주세요ㅎㅎ 화분 사왔는데 어떻게 관리해주면 되나요?

    no1icon 20

    귀화 신청하려고 알아보는중인데요 귀화 조건에 대해 알려주세요.

    no1icon 20

    첫 제육볶음 도전해보려고해요! 제육볶음 레시피 알려주세요~

    no1icon 20

    백종원참치김치찌개 레시피 궁금한데 자세히좀 알려주세요

    no1icon 20

    무말랭이차 효능이 정말 많더라고요! 무말랭이차 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    다이슨 청소기 세척 어떻게 하세요? 청소기 한 번 닦아서 써야될 것 같은데 세척법 알려주세요~

    no1icon 20

    엄마랑 중국여행 다녀올까 생각중인데 중국 제남 여행 가볼만한곳 추천해주세요~

    no1icon 20

    대마도 여행 가려고 계획중에 있습니다~ 대마도 여행 가면 꼭 들러봐야하는 곳들 좀 추천해주세요~

    no1icon 20

    몰디브 신혼여행 가려고 계획중인데, 여행 경비 대략 어느 정도 드나요?

    no1icon 20

    반려식물로 나비란 키워볼까 하는데 어떻게 키우는 건지 알려주세요

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    빵종류를 먹으면 위가 아파요 평소 밀가루 음식을 자주 먹는편 입니다 주로 떡볶이, 국수, 빵 등을 많이 먹습니다 그런데 이상하게 빵종류를 먹으면 위가 아프네요 무엇이 문제일까요..? 님들아 샌드 위치가 빵종류임??? 빵종류 다이어트 빵종류 다이어트 할때 빵종류는 아예 안먹어야 되요? 빵종류 과자 알려주세요 ( 급해요ㅠㅠ 빵종류 과자 알려주세요 친구 생일날 주려고 하는데 뭔지 모르겠어요 내일이라서 급해요ㅠ 빵종류 다이어터 입니다. 아침은 주로 빵종류 ... 아침은 주로 빵종류로 적당히 배 채울 정도로 먹고 점심은 일반식을 먹는데 남들이 먹는 절반정도만 먹습니다! 현재 10키로 이상 감량하여 51키로이고 아직 5키로정도 더 빼고 싶은데 더 이상 살이 잘 안빠져요ㅠㅠ 운동도 거의 매일 하고 있고 근육운동 위주로 하고는 있는데 트레이너...

    no1icon 0
    2026-10-23 14:44:17
    제가 빵순이인데 다이어트 중이에요… 다이어트 할 때 먹어도 되는 빵종류 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷