카테고리 - 여행, 생활

팔꿈치가 너무 아파요 테니스 엘보우 치료 하는 방법이 뭔가요?

답변일
2026-01-09
조회수
1,673회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

테니스 엘보우의 초기 증세인 팔꿈치 통증이 느껴진다면 즉시 병원 방문하셔서 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
팔꿈치 관절 주변으로 통증이 유발될 수 있는 동작은 삼가해주시고, 휴식을 취하고 찜질 혹은 마사지 등의 조치를 취해주면 80% 정도는 증상이 호전됩니다.
약물치료나 물리치료, 주사치료 또는 보조기나 보호대를 사용하는 방법도 도움이 되구요.
증상이 심한 경우에는 수술을 고려해보셔야 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    진짜 달고 상큼하고 맛있는 청포도청 직접 만들어 보려고요! 청포도청 실패 없이 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    세부 여행 가려고요~ 세부 샹그릴라 리조트 미리 예약하려고 하는데, 여기 할인 받고 예약할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    하와이 여행 다녀오려고 하는데요~ 하와이 공항 면세점에서 꼭 사와야 하는 것들 알려주세요!

    no1icon 17

    겉보리가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은걸까요..? 겉보리 좋은 점 알려주세요!

    no1icon 17

    우슬즙이 닭발 뼈에서 나오는 거 맞나요?? 우슬즙 몸에 좋다는데, 어디에 좋은건지 효능 알려주세요!

    no1icon 17

    햄프시드 몸에 좋다고 유명한데, 어디에 좋은건가요? 햄프시드 효능 알려주세요~

    no1icon 17

    양배추환이 몸에 좋다고는 하는데, 어디에 어떻게 좋은건지 모르겠어요! 양배추환 효능 알려주세요~

    no1icon 17

    집에서 직접 극락조화 키워보려고요 ㅎ 극락조화 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    색종이로 예쁜 장미 접어보고 싶은데, 장미 접기 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    가전가구수거업체 홈수거

    no1icon 17

    엄마가 청계알을 사오셨는데, 푸른빛 도는 청계알 처음봐서 너무 신기하네요... 이거 일반 계란보다 좋은건가요? 청계알 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    여자친구가 초콜릿을 진짜 좋아하거든요 ㅎ 깜짝 선물로 만들어 주고 싶은데, 특이하고 예쁜 바크 초콜릿 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    매일 촉촉한 반찬만 먹어서 오랜만에 마른반찬 좀 만들어 먹어보려고요~ㅋㅋ 마른반찬 맛있는 것 좀 추천해주세요!

    no1icon 17

    엄마가 오디즙이 몸에 좋다고 챙겨가라고 하셔서 챙겨왔는데, 이거 어디에 좋은건가요? 오디즙 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    가족 대대로 심혈관 질환이 있었는데, 저도 피해갈 수 없더군요..ㅎ 음식이라도 좀 잘 먹어보려고 하는데, 심혈관 질환에 좋은 음식 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    집에서 쭈꾸미 볶음 만들어 먹을건데, 양념 직접 만들어 보려고요 ㅎ 쭈꾸미 양념장 맛있게 만드는 레시피 추천 해주세요!

    no1icon 17

    집 배란다에다 채소 모종 키워보려고요! 집에서 키우기 좋은 채소 모종 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    현미 쌀눈이 그렇게 좋다고 하더라고요! 도대체 어디에 좋은건가요? 현미 쌀눈 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    오랜만에 가족들이랑 집에서 티본 스테이크 구워먹으려고 하는데, 맛있게 구워먹는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    알칼리수가 몸에 좋다고 해서 지인들이 많이 마시더라고요! 알칼리수 어디에 좋은건지 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    테니스 엘보우 치료 멈춘 상태 테니스 엘보우 치료안받고 멈춘 상태입니다. 원래는 병원에 다녔는데 2번인가 가고 안 갔어요 생각해보니깐 제 일이 팔이랑 손을 쉴 새 없이 움직이는 일인데 테니스 엘보우가 나을까 싶어서요. 그래서 그냥 나중에 심해지면 차라리 수술을 할까 싶은데 그래도 될까요? 테니스 엘보우 치료요 ㅠㅠ 현제 서울 선수촌 병원에서 엑스레이 및 MRI 찍었구요 오른쪽 팔꿈치 테니스엘보우때문에 DNA주사 한대 맞고 3주뒤 예약을 잡으면서 약처방 받았어요 보통 인터넷 뒤져보면 짧을수도있고 길수도 있다고는 하지만요 서두른다고 할수도있겟지만 이왕 치료하는거 빠르게 나았으면 합니다 헬스중독은... 테니스엘보우 팔꿈치(테니스엘보우)프롤로주사 후 색소침착?피부색 변화 ... 약 1년전 팔꿈치 통증으로 병원 내원 결과, 테니스엘보우라는 진단을 받았고,(초음파검사 같은 검사는 안함) 통증과 증상만으로 진단을 하였음. 1달반 간격으로 약 4회정도 주사를 맞았는데요. 맞고나서 통증은 약 한달정도 개선이 되는데 주사 맞은 부위 피부가 까맣게 색소침착처럼 변색이... 팔꿈치에 통증이 있는데 어떻게 치료하나요? (강서구 40대후반/남 테니스엘보우) 팔꿈치에 통증이 있어요. 아픈 지는 1년이 넘었고 좋아졌다 나빠졌다를 반복하더니 3개월 전부터는 통증도 심해졌고 가만히 있을 때도 계속 아파요. 팔꿈치 안쪽보다는 바깥쪽이 심해요. 어떻게 치료해야 하나요? 테니스엘보우 목디스크와 테니스 엘보우 질환이 있는데 치료할 수 있을까요?(일산 동구 50대중반/여 목디스크) ... 현재 알고 있는 병명은 몇 년전 MRI 검사 결과 (약한)목디스크가 있다고 했고요, 테니스 엘보우로 인한 팔꿈치 통증이 있습니다. 평소에 어깨, 등, 허리 통증과 손절임, 손가락 뼈마디가 쑤시는 증상도 있습니다. 또 좀 걸으면 발뒤꿈치도 아파하십니다. 최근엔 특히 왼쪽 어깨쪽에 통증이 더...

    no1icon 0
    2026-01-09 00:33:19
    팔꿈치가 너무 아파요 테니스 엘보우 치료 하는 방법이 뭔가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷