카테고리 - 여행, 생활

    설사하는 데 좋다고 해서 연근 좀 사먹어보려고 하는데 연근 효능 좀 알려주세요!!

    답변일
    2026-03-08
    조회수
    2,083회
    좋아요
    16회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    연근 효능은 다음과 같습니다.

    연근은 아스파라긴, 아지닌, 티록신 등의 아미노산이 많고, 펙틴과 비타민B12, 비타민C 등이 풍부해서 말초 혈액 순환을 왕성하게 해 여드름 기미 등에도 효과적입니다.

    또 연근에는 무기질이 풍부하고 리놀레산, 식이섬유 등도 많이 들어 있다.

    특히 연근은 니코틴 해독에 효과적인 디톡스 식품으로 소화기능 향상, 콜레스테롤 저하, 진정작용 등에도 효과를 발휘합니다.



    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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        no1icon 0
        2026-03-08 12:02:20
        설사하는 데 좋다고 해서 연근 좀 사먹어보려고 하는데 연근 효능 좀 알려주세요!! : 궁금증 해결은 궁금하넷