카테고리 - 여행, 생활

생리전 PMS증후군 치료 가능한가요..? 치료 방법에 대해 공유해주시면 감사드리겠습니다.

답변일
2026-09-07
조회수
1,861회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

식습관이나 생활습관 개선을 통해 치료할 수 있습니다.

과일, 야채, 우유, 칼슘과 비타민D가 풍부한 음식과 통밀, 현미 등 복합탄수화물 음식 섭취하고 당, 지방, 염분, 카페인이 많은 음식은 피하시는 것이 좋습니다.
규칙적인 운동과 충분한 수면이 도움되고 배를 따뜻하게 해주는 방법도 효과가 있어요.
생활습관 개선만으로 낫지 않는다면 약물치료 및 수술을 하는 방법도 있습니다.
증상이 호전되지 않는 경우 산부인과 방문하셔서 진료 받아보시고 적절한 처방 및 치료 받아보세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    4대보험 납부내역서 제출해야 하는데 어디서 발급 받을 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 16

    제주 아이랑 가볼만한곳 추천해주세요~ 아이랑 제주도 여행가는데 어디가 좋을까요^^

    no1icon 16

    애들이 매운걸 못 먹어서 간장떡볶이 만들어주려고 하는데 간장떡볶이 맛있게 만드는 레시피 알려주세요~

    no1icon 16

    이비인후과 귀지 제거 비용 알려주세요~ 아이 귀에 귀지가 있는데 안 나와서 이비인후과 가보려고 해요

    no1icon 16

    카카오페이 카드 등록해서 쓰려고 하는 등록 하는 방법 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 16

    림프암 증상 의심 되서 검사 받고 싶은데 검사 비용 얼마정도 할까요?

    no1icon 16

    근족막염 의심되서 병원에서 검사 받아보려고 하는데 비용 얼마나 들까요?

    no1icon 16

    신혼여행으로 울릉도랑 독도 가보려고 하는데 울릉도 가는 법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    가족들과 푸켓 해외여행 가려고 하는데 푸켓 항공권 저렴하게 예약 할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 16

    남자친구랑 2주년 기념으로 강원도 여행 가려고 하는데 강원도 여행 코스 좀 알려주세요!! ㅎㅎㅎ

    no1icon 16

    부모님 모시고 울릉도 패키지 여행 다녀오려고 하는데 저렴하게 예약할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 16

    갱년기 열감 때문에 너무 스트레스 받아어요! 갱년기 열김 관리하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    집에서 미소라멘 만들어 먹어보려고 하는데 황금 레시피 알려주세요!

    no1icon 16

    남편이랑 제주도 여행 갑니다!!^^ 첫 제주도라 뭘 챙겨야 될지 모르겠네요,, 제주 여행 준비물 추천해주세요!

    no1icon 16

    남편이랑 함양으로 놀러가서 함양 모노레일 타려고 하는데 입장료 할인 받는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    요즘 기미 때문에 너무 스트레스 받고 자존감 떨어져요,,, 기미 제거 크림 사고 싶은데 진짜 효과 좋은 걸로 추천해줘요!!!!

    no1icon 16

    가족 여행으로 베트남 나트랑 가려고 여행 계획중입니다! 나트랑 항공권 할인 받아서 갈 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    병원에서 검사 받았는데 비타민 B 자주 챙겨 먹으라고 하더라고요! 비타민 B 음식 중에 많이 함유되어있는거 추천해주세요!

    no1icon 16

    통영 섬 여행 가려고 합니다!! 통영 섬 코스 알찬 코스로 짜주세요~!!

    no1icon 16

    변비가 너무 심해서 장내유익균 늘리고 싶은데 효과 좋은 영양제 추천해주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    PMS증후군 심합니다 ㅠㅠ ... 다름이 아니라 제가 PMS증후군이 심한편이라서 아무래도 감정기복도 심하고...허리, 자궁, 골반 아프지 않은곳도 없고.. 이것저것 도움될 수 있는걸 알아보려고 하는데 PMS증후군 저 처럼 심한분 계신가요..? 관련해서 조금 도와주실 수 있으면 도움될 수 있는것들 있다면 좀 도움 주실 수... 다이어트 무월경 pms증후군 ... 그런 것이 조금 보여서 곧 하겠구나 생각했지만 시작하지않았고 생리전 증후군 (소화불량, 가스, 변비, 무기력, 예민, 피부트러블,식욕증가) 만 심하게 나타나고 예정일로부터 일주일이 지난 지금 이러한 증상들이 다 없어지고 생리가 끝난 것처럼 쾌변 ,전신 붓기빠짐, 일반적 식욕으로... PMS증후군 PMS증후군, 프로스틴글란딘 억제 음식, 보조제 생리 때만 되면 설사를 엄청 해서 고통스럽습니다. 턱 주위 트러블도 심하고요. 장염 걸린 사람처럼.. 기침하면 나올 듯이 이부프로펜? 계열 진통제 먹으면 나아진다고 하는데 그때만 잠깐 나아지는 거 말고 다른 방법이 없나요? 음식이라든지. 영양제라든지 어떤 글에서 오메가3 랑 MSM을... 생리전 증후군 pms 저는 고등학생 여자이고 생리전 증후군이 있는 편입니다 주로 일주일 전부터 가슴 아랫배 꼬리뼈 쪽에 통증이 있는 편입니다 마지막 생리는 10/29~11/3이었고 주기가 보통 정확해서 다음 생리는 12/15쯤 할거 같습니다 다음 생리까지 3주나 남았는데 벌써 가슴에 통증이 있습니다 서있지 못 할... PMS증후군 pms영양제 먹으면 생리전증후군이 좀 완화되나요? 학생 때는 이런 경험이 없었는데 직장 생활을 시작하면서 생리불규칙이랑 pms? 생리전증후군이 심해지고 있어요. 제가 일상생활이 불규칙한 교대 근무를 하고 있는데 그것이 원인인가 싶기도 한데요. 이렇게 생리불규칙이 있는 경우는 다낭성이 있는 경우도 있다는 말을 듣긴 했는데 그게 맞나요?...

    no1icon 0
    2026-09-07 10:06:46
    생리전 PMS증후군 치료 가능한가요..? 치료 방법에 대해 공유해주시면 감사드리겠습니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷