카테고리 - 여행, 생활

변비에 오이가 좋다고 해서 매일 챙겨 먹어보려고 하는데 오이 효능 자세하게 알려주세요.

답변일
2026-03-06
조회수
1,503회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

칼로리는 적고, 영양소는 많다 300그램짜리
오이 한 개에는 비타민C 하루 권장량의 14%가 들어있습니다
그외 항산화제가 풍부 / 해독을 돕는다 / 수분을 공급합니다

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 19

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    no1icon 0
    2026-03-06 21:01:31
    변비에 오이가 좋다고 해서 매일 챙겨 먹어보려고 하는데 오이 효능 자세하게 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷