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자고 일어나니까 손가락이 퉁퉁 부었더라구요… 손가락 부었을 때 붓기 빼는 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-03-07
조회수
2,817회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

손가락 끝에서부터 손등과 바닥, 손목까지 전체적으로 부드럽게 문지르고 손가락 사이 관절을 눌러주시면 좋아요.
손가락 지압과 팔 스트레칭을 틈틈이 해주시면 붓기 빼는데 도움됩니다.
또한 손목 또는 손가락 관절에 무리가 가지 않도록 무거운 물건은 양손으로 들고 가방은 손으로 드는 것보다 어깨에 메는 것이 좋습니다.
붓기 제거를 위해 냉찜질 해보시고, 가벼운 산책을 통해 혈액순환을 원활하게 만들어주셔도 도움되니 참고해보세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 17

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    2026-03-07 17:39:47
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