카테고리 - 여행, 생활

식곤증이 너무 심해서 회사에서 일할 때 힘들더라고요..ㅠ 식곤증 해결 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-10-07
조회수
2,131회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

식곤증을 피하기 위해서는 빵이나 면같이 탄수화물이 많은 음식은 자제하는 것이 좋습니다.
창문을 열어 환기를 시키고 10분~15분 정도 가벼운 낮잠을 자두는 것도 좋구요.
양치질을 하거나 비타민을 복용하는 방법도 도움이 됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    손에 물이닿는 일이 많아서 그런지 주부 습진 생겼어요.. 병원에 가서 약 처방 받으면 괜찮을까요?

    no1icon 18

    식곤증이 너무 심해서 회사에서 일할 때 힘들더라고요..ㅠ 식곤증 해결 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    시장에 갔다가 감태가 싸길래 많이 사왔는데 맛있게 먹을 수 있는 감태요리 어떤 게 있을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 18

    오설록 가기로했는데 맛있는 메뉴 추천해주세요!

    no1icon 18

    친구랑 제주도 여행가기로했는데 뚜벅이라 제주도 택시투어 생각중이에요! 가격 얼마정도 하는지 알려주세요

    no1icon 18

    임신 6주차 다가오는데 임신 6주차 증상 알려주세요^^

    no1icon 18

    추울 때 신었던 스웨이드 신발 세탁 하려고 하는데, 스웨이드 신발 세탁 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    윗집이 너무 시끄러워서 진짜 너무 스트레스 받는데 층간 소음 신고 어디다 해요?

    no1icon 18

    지인한테 암라가루 선물받았는데 효능과 사용방법이 어떻게 되는지 자세히 알려주세요!

    no1icon 18

    어쩌다 깐양을 받게 됬는데, 어떻게 해먹어야 맛있는지 모르겠어요..! 깐양 맛있게 먹을 수 있는 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 18

    어머님이 이번에 뇌출혈 수술을 하시는데 회복기간은 얼마나 걸리고 수술후에 어떤 음식을 드시는게 좋을까요?

    no1icon 18

    자궁근종 떼어내는 수술을 받고 몸 회복에 신경을 쓰려고 하는데 자궁에 좋은 음식 어떤게 있나요?

    no1icon 18

    상장케이스 너무 많아서 버리려고 하는데 버릴 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    봄꽃 씨앗 심고 키워보려고 하는데, 봄꽃 씨앗 집에서 키워볼만한 것 좀 추천해주세요!

    no1icon 18

    유방 혹 느껴집니다 통증은 없는데 이거 꼭 제거를 해야되나요? 아니면 검사를 받아볼까요?

    no1icon 18

    CU 포켓몬빵 몇시쯤 들어와요? 포켓몬빵 꼭 사고싶어요ㅠㅠ

    no1icon 18

    삼성 탑내과 여러지점 있던데 진료 잘 보나요?

    no1icon 18

    요즘 볼일을 보고 나면 잔뇨감이 있는데 .. 전립선에 문제가 있을까봐 걱정이에요 ㅠ 전립선 비대증 증상 어떤 게 있나요?

    no1icon 18

    요즘 양치질할때 피가 나는데 혈소판 감소증 증상 알려주세요

    no1icon 18

    글루타치온 피부 미용에 좋다고 들었어요 글루타치온 효과 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    식곤증이 심합니다. 한의원에서 어떤 치료를 받을 수 있나요? (안양 평촌범계 30대중반/여 졸림증) ... 그런데 요즘들어 특히 점심 식사후 식곤증이 심하게 생겨서 고민입니다. 그래서 점심을 늘 배고프게 먹다보니 은근히 스트레스도 느껴집니다. 잠도 부족하지 않고 체력도 약한 편은 아닌데 왜 이렇게 밥만 먹으면 졸린건지 모르겠어요. 한의원에서 기력보충하는 보약을 먹으면 되나요? 다른 어떤... 식곤증이 심하면 당뇨 의심증상이라던데 맞나요? ... 식곤증이 심하면 당뇨 의심증상인가? - 의심증상이 아니라면 왜인가요? - 의심증상이라면 어떤 의심 증상인가요? 2. 식곤증이 심하면 당뇨 의심증상이라고 소문이 돈 이유 (일단 뭔가 이유가 있으니까 소문이 도는 거 아니겠어요 그쵸?) 두개만 해주셔도 고맙고요 몇개 더... 식곤증 식곤증 해결법 밥 먹기만하면 너무 졸린데 어떡하나요... 그렇다고 굶을 수도 없고 그냥 매번 자버릴 수도 없고ㅠ 근데 밥 먹으면 너무 졸려서 일을 못하겠습니다ㅠㅠㅠ 식곤증인가요? 점심을 오전 11시~오후 12시 사이에 먹는데 오후 2시~3시 사이에 진짜 미친 듯이 졸려요 계속 하품 나오는데 식곤증이겠죠? 식곤증 식사후 잠이 와요 ㅡㅡ 식곤증 타파법

    no1icon 0
    2026-10-07 23:58:41
    식곤증이 너무 심해서 회사에서 일할 때 힘들더라고요..ㅠ 식곤증 해결 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷