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카테고리 - 여행, 생활
아침마다 엄마가 사과즙 먹으라고 챙겨주시는데, 사과즙 어디에 좋은건가요? 사과즙 효능 좀 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-03-07
- 조회수
- 2,982회
- 좋아요
- 11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
사과는 구연산,폴리페놀 이라는 성분이 들어있어요.
구연산은 신체내에 있는 독소를 배출하는 해독작용을 합니다.
그리고 운동을 할시에 더 많은 칼로리를 소모할 수 있도록 도와준다고 해요.
폴리페놀 이라는 성분은 아마 많이들 들어보셨을 텐데 체내에 지방이 쌓이는 걸 억제하는 성분입니다.
또한 사과즙 효능중 변비를 해소해주는 효능이 있는데요.
사과즙은 사과에 비해 과육이 없기에 풍부한 식이섬유가 없지않을까 의심이 되기도 합니다.
물론 생과 과육만큼 식이섬유가 풍부하지는 못하지만 팩틴이라는 장 운동 유도성분도 사과즙 내에 들어있고 장질환 예방에 좋고 변비해소에 좋다고 합니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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사과는 구연산,폴리페놀 이라는 성분이 들어있어요.
구연산은 신체내에 있는 독소를 배출하는 해독작용을 합니다.
그리고 운동을 할시에 더 많은 칼로리를 소모할 수 있도록 도와준다고 해요.
폴리페놀 이라는 성분은 아마 많이들 들어보셨을 텐데 체내에 지방이 쌓이는 걸 억제하는 성분입니다.
또한 사과즙 효능중 변비를 해소해주는 효능이 있는데요.
사과즙은 사과에 비해 과육이 없기에 풍부한 식이섬유가 없지않을까 의심이 되기도 합니다.
물론 생과 과육만큼 식이섬유가 풍부하지는 못하지만 팩틴이라는 장 운동 유도성분도 사과즙 내에 들어있고 장질환 예방에 좋고 변비해소에 좋다고 합니다.
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2026-03-07 20:02:49
아침마다 엄마가 사과즙 먹으라고 챙겨주시는데, 사과즙 어디에 좋은건가요? 사과즙 효능 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 11