카테고리 - 여행, 생활

아침마다 엄마가 사과즙 먹으라고 챙겨주시는데, 사과즙 어디에 좋은건가요? 사과즙 효능 좀 알려주세요!

답변일
2026-09-04
조회수
3,398회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

사과는 구연산,폴리페놀 이라는 성분이 들어있어요.
구연산은 신체내에 있는 독소를 배출하는 해독작용을 합니다.
그리고 운동을 할시에 더 많은 칼로리를 소모할 수 있도록 도와준다고 해요.
폴리페놀 이라는 성분은 아마 많이들 들어보셨을 텐데 체내에 지방이 쌓이는 걸 억제하는 성분입니다.
또한 사과즙 효능중 변비를 해소해주는 효능이 있는데요.
사과즙은 사과에 비해 과육이 없기에 풍부한 식이섬유가 없지않을까 의심이 되기도 합니다.
물론 생과 과육만큼 식이섬유가 풍부하지는 못하지만 팩틴이라는 장 운동 유도성분도 사과즙 내에 들어있고 장질환 예방에 좋고 변비해소에 좋다고 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    친구랑 이번에 베트남 여행 가려고 하는데 베트남 여행지 추천해주세요!

    no1icon 14

    쑥국 만들려고 하는데 쑥국 맛있게 만드는법 알려주세요.

    no1icon 14

    양파가 다이어트에 효과가 좋다는데 양파 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    에스로반 많이들 바르던데 에스로반 효능이 뭔가요?

    no1icon 14

    팔라우 놀러가려고 하는데 팔라우 가볼만한곳 추천해주세요!

    no1icon 14

    여행정보 정리 잘 돼있는 제주여행 지도 있을까요?

    no1icon 14

    치아바타 좋아해서 만들어보려 하는데 맛있는 치아바타 만들기 레시피 알려주세요!

    no1icon 14

    묵은지를 닭볶음탕에 넣으면 엄청 개운하고 맛있던데 감칠맛 나는 묵은지 닭볶음탕 황금 레시피 알려주세요!

    no1icon 14

    마트에서 닭을 저렴하게 구매했는데 다양한 닭요리 레시피 추천 좀 해주세요.

    no1icon 14

    제가 해외여행은 처음이라 패키지 여행으로 가려고 하는데 저렴하게 예약할 수 있는 사이트 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    발리 신혼여행 가려고 하는데 좀 저렴하게 다녀오는 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    이번에 간만에 해외여행 가게되는데 인천공항버스 오고 갈때 할인예매 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    까만색 점같은게 보여서 검사해보니 비문증이라네요 ㅠ 비문증 치료 받아보려고 하는데 실비보험 적용되나요?

    no1icon 14

    제가 연어를 엄청 좋아해서 집에서 연어 덮밥 만들기 하려고 하는데 만드는 법 알려주세용!!

    no1icon 14

    어디서 무가 많이 생겼는데 다양하고 맛있는 무요리 알려주세요.

    no1icon 14

    눈에 실핏줄이 자주 터지는데 눈 실핏줄터짐 원인이 궁금해요ㅠㅠ

    no1icon 14

    허벅지에 셀룰라이트가 너무 많은데 셀룰라이트 없애는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 14

    시크릿 투톤 염색 할까하는데 미용실에서 보통 얼마 정도 하나요?

    no1icon 14

    여자친구랑 놀러갈건데 깔끔하고 괜찮은 부산 글램핑 추천 좀 해주세요.

    no1icon 14

    어디서 양파를 엄청 많이 얻었는데 다양한 양파 요리 레시피 알려주세요.

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    사과즙효능 질문있어요 안녕하세요 제가 사과즙효능 질문을 좀 해보려구하는데요 저희 집에서 리넥푸드 사과즙을 먹고있는데요 맛은 엄청 맛있더라구요 단맛도 좋고, 텁텁한거 없이 깔끔하다고해야하나? 그래서 자주 먹고있는데 사과즙효능 정확히 어떤게 있나요? 맛있어서 먹고있긴하지만 어디에 좋은지 알고 먹는게 더... 사과즙효능 뭐가 있어요? 안녕하세요 제가 이번에 리넥푸드 사과즙을 선물 받았는데요 맛있어서 하루에 하나씩 매일 먹고있거든요 ㅋㅋㅋ 근데 선물해주신분이 몸에 좋은거라고 하시면서 주신건데 사과즙효능 특별한게 있나요? 음료수처럼 잘 먹고있긴한데 몸에도 좋다고하니까 사과즙효능 궁금해져서요 ㅎㅎ 잘아시는분... 사과즙효능 사과즙가격 비싸요?? 사과즙가격 ... 주변에서 사과즙 좋다고 말이 많아 주문해볼까 하는데 사과즙가격 어느 정도인가요? 그리고 정보가 없어 그런데 유기농사과즙 아시면...추천 해주세요^^ 사과즙 효능 알려주세요 막 소화 잘 되고 그런가요? 광고x 사과즙효능 당근즙 효능 제가 시력이 않좋은대 당근즙을 먹으면 괜찮을까요? 당근즙과 당근의 효능은 다른가요?

    no1icon 0
    2026-09-04 11:18:15
    아침마다 엄마가 사과즙 먹으라고 챙겨주시는데, 사과즙 어디에 좋은건가요? 사과즙 효능 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷