활성산소억제, 면역관리를 하려고 하는데 불포화지방산 함유 음식 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷

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카테고리 - 여행, 생활

활성산소억제, 면역관리를 하려고 하는데 불포화지방산 함유 음식 알려주세요.

답변일: 2026-01-02

조회수: 1,394회

좋아요: 20회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

불포화지방산 함유 음식으로

아보카도 / 계란 / 연어 / 견과류 / 코코넛오일 / 올리브오일 / 참기름 / 등푸른생선 / 오리고기 / 육류 등이 있습니다.

알려드린 음식들 꾸준히 드시면서 면역 관리, 건강 관리 해보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-01-02 10:50:46

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