스쿼시,줌바댄스,스피닝 중에 어느게 좋을까요 점핑트램폴린 &줌바댄스 점핑트램폴린운동과 줌바댄스중 재미도있으면서 체력도늘고 체중감량이 더 잘되는건 어떤걸까요? 줌바댄스 요가vs줌바댄스 제가 근력을 키우기위해서 1년동안 요가를 해왔는데 줌바댄스로 바꿀지 계속 요가를 할지 고민중인데요. 요가와 줌바댄스 중 좀더 근력키우는 데 좀 더 효과적인 운동은 어떤 걸까요?? 요가하고 줌바댄스가 근력키우는 데 도움이 되는지 잘 모르겠어서 물어봅니다. 둘다 해보신 분있으시거나... 줌바,댄스 효과 줌바 댄스 매일 꾸준히 하면 얼마나 살이 빠지나요? 줌바 다이어트에 진짜 효과가 있나요? 뱃살이나 다리도 빠지나요? 식단조절하면 효과가 있을까요? 줌바댄스 줌바댄스 다이어트 효과되나요? 유튜브를 보다가 줌바댄스를 발견해서 호기심으로 봤다가 다이어트를 위해 댄스를 하게된 14살 소녀입니다...제가 요즘 밥도 적게먹고 밤마다 1시간씩 빠른걸음으로 걷고 밤에 씻기전 줌바댄스를 그 붐붐영상?을 5번정도씩 땀흘리면서 합니다 (3번하고 쉬고,2번하고 씻기) 이렇게 한다면...