카테고리 - 여행, 생활

자궁내막두께 얇은편이라고 하는데 두꺼워지는 방법 있을까요? 뭐가 있는지 알려주세요.

답변일
2026-03-09
조회수
3,279회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

내막을 만들기 위해서는 규칙적인 생리와 자궁으로의 혈류 증대, 골반강의 온도를 높이는 것이 중요합니다.
자궁으로 좋은 영양이 분포해야 하기 때문에 균형적인 식생활을 진행하는 것이 좋습니다.
자궁내막의 재료는 우리가 평소에 섭취하는 식사이기 때문에 내막이 얇은 경우에는
과도한 다이어트를 하는 것은 절대 금물입니다.
또한 자궁 내막에 음혈이 가득차기 위해서는 밤시간에 규칙적인 수면이 중요합니다.
밤 11시에서 2시 사이를 포함하여, 하루에 7시간 이상의 규칙적인 수면을 취해 주세요.
내막의 재생과 충혈을 돕는 착상탕의 복용과, 자궁과 골반강 심부의 온도를 높여주는
자궁심부치료를 병행하여 2개월간 꾸준히 준비할 경우 좋은 결과를 얻으실 수 있습니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    생리할 때마다 생리통도 심하고 너무 찝찝하고 불편해요... 생리 빨리 끝내는 법 있으면 알려주세요!

    no1icon 16

    유황이 몸에 좋다던데, 어디에 좋은건가요? 유황의 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    일본 비행기표 예약하려고 하는데, 최대한 저렴하게 예약할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    땡처리제주항공권 구매하려고요! 여기서 할인 최대한 받고 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    엄청 실한 꽃게 사와서 꽃게장 만들어보려고요! ㅎ 꽃게장 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    사천짜장 좋아해서 집에서 직접 만들어보려고요! 사천짜장 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    셀프 세탁방 이용해보려고 하는데, 셀프 세탁방 세탁 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 16

    태국 코사무이 가족여행 다녀오려고요~ 코사무이 가면 꼭 들러봐야하는 곳들 추천해주세요~

    no1icon 16

    거실 화분으로 드라코 키워보려고요 ㅎ 드라코 키우기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    엄마가 칡즙 좋다고 보내주셨는데, 어디에 좋은건가요? 칡즙의 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    집이 오래되어서 날씨 따뜻해지면 먼지다듬이가 많이 보이더라고요.. 먼지다듬이 확실하게 퇴치하는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 16

    마트에서 민들레나물 싱싱하고 맛있어보여서 사왔어요~ 민들레나물 요리 레시피 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    저희 할머니가 어디서 구하신건지.. 느릅나무 껍질 몸에 좋다면서 한 봉다리 챙겨주셨어요.. 도대체 어디에 좋은건지 느릅나무 껍질 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    휴가내고 훗카이도 여행가려고 하는데, 훗카이도 가면 꼭 가봐야하는 곳 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    강아지를 처음 키워보는데, 요즘엔 반려동물등록을 무조건 해야한다더라고요. 반려동물등록 어떻게 하는지 알려주세요!

    no1icon 16

    해외나가서 운전할건데 국제면허증 발급받는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    아이 두상이 살짝 평평한데 아기 두상 교정 받으려고 하는데 두상교정 비용 얼마나 하나요?

    no1icon 16

    가디건에 보풀 많이 생겼는데 보풀제거 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    쿠팡 풀필먼트 알바 해보려고 하는데 초보자가 할 수 있을까요? 주로 어떤 업무를 하는지 알려주세요 ㅠ

    no1icon 16

    아무리 운동을 해도 승마살이 안 빠져서 지방 추출 주사 생각 중인데 보통 비용이 얼마 정도인가요?

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    자궁내막두께 두껍게 하는 방법 있을까요? ... 근데 언제 두꺼워질지도 모르고 계속 기다릴 수만은 없는데.. 자궁내막두께가 두꺼워질 수 있게 하는 방법이 있을까요? 지금 냉동배아도 5일배양배아로 5개가 있어서 내막두께만 두꺼워지면 바로 이식 할 수 있거든요.. 제 얇은 자궁내막도 두꺼워질 수 있는지.. 방법좀알려주세요~ 자궁내막 두께 ... 참고로 매년 7개월에 한번씩 초음파검사 했는데 자궁내막 두께는 정상이라고 했어요. 7개월 전에도 정상였고요. 폐경전 자궁내막 정상두께는 몇센치 인가요? 한달후에 초음파검사시 자궁내막이 두꺼워 졌으면 조직검사 해야 하는건가요? 아니면 또 생리하면 얇아질수 있으니 폐경... 자궁내막두께 시험관 2차 앞두고 있는데 자궁내막두께가 얇다고 해서 걱정입니다. (부산 연제구 30대중반/여 얇은자궁내막두께) 시험관 2차를 준비중인데 자궁내막두께가 평소부터 얇다는 말을 많이 들었고 저번 시험관에서도 내막이 충분히 자라지 않았던 터라 걱정이 많이 됩니다. 몸을 충분히 조리하고 도움이 된다면 한의원도 다녀볼까 하는데 저 같은 경우 효과가 있을지 알고 싶어요. 자궁내막 두께와 월경 사진에서 오른쪽으로 갈수록 자궁내막이 두꺼워지는 것을 의미하는데, 월경은 어느 부분부터 시작인 건가요? 자궁내막이 가장 얇은 시점부터 월경이 시작되는 건가요? **정확한 답변 부탁드립니다** 자궁내막두께 자궁내막두께는 괜찮은데 난소기능저하가 있어요. ... 아무래도 나이가 있어서 그런지… 병원에서 내막 두께는 정상이라고 했는데 난소기능저하가 있다고… 이 상태에서 무작정 시험관을 하는 것보다 준비를 제대로 한 다음에 하려고 해요. 난소기능을 강화하는 치료 같은 게 있을까요?

    no1icon 0
    2026-03-09 15:23:15
    자궁내막두께 얇은편이라고 하는데 두꺼워지는 방법 있을까요? 뭐가 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷