카테고리 - 여행, 생활

글루텐프리 식단 정말 다이어트 건강 식단으로 괜찮은가요?

답변일
2026-01-03
조회수
1,114회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

글루텐프리 식품은 밀,보리, 쌀, 옥수수를 대체할 뿐 칼로리는
비슷하기 때문에 체중 감량과는 상관관계가 없습니다. 단 글루텐 프리 식품과
함께 채소와 과일 등의 섭취량을 늘린다면 풍부한 식이섬유 섭취로 인해
장 운동이 활발해져 체중이 감소할 수 있습니다.

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가족들이랑 놀러 가려고 하는데 시설좋고 깔끔한 정읍 캠핑장 추천 부탁드립니다 ^^

    no1icon 12

    신혼여행 가려고 하는데 몰디브 직항 항공권 가격이 보통 어느 정도 하는지 알려주세요.

    no1icon 12

    부모님 여행 보내드리려고 울릉도 배편 예약 해드리고 있는데 할인 받아서 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    가족들이랑 다같인 전주로 놀러가는데 독채펜션 잡으려고 합니다! 전주 독채 펜션 중에 깔끔하고 가격대 적당한 곳으로 알려주세요!

    no1icon 12

    오랜만에 가족들끼리 순담계곡 놀러갔다가 식사하러 가는데 맛집 추천해주세요!

    no1icon 12

    포항 여행 계획 중인데! 경비 아끼려고 게스트하우스 잡으려고 합니다! 괜찮은 포항 게스트하우스 추천해주세요!

    no1icon 12

    경남 진주로 놀러갑니다!!! 숙소는 진주 골든 튤립 호텔 생각중인데 근처 가볼 만한곳 추천해주세요!

    no1icon 12

    대상초진 감염 된것 같아서 검사 받고 싶은데 어디서 검사 받을 수 있나요?

    no1icon 12

    이번에 돈 모아서 모로코갈 계획입니다! 마라캐시 쪽으로 생각중인데 가볼만한 곳 추천해주세요!!

    no1icon 12

    가족들끼리 이번에 울진으로 캠핑하러 가는데 분위기 있는 울진 캠핑장 추천해주세요!

    no1icon 12

    토퍼 세탁 해야하는데 망가지지 않게 세탁 잘되는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    지연성 알러지 검사 받아보고 싶은데 어디 병원으로 가면 되나요?

    no1icon 12

    아이들 데리고 처음으로 놀러 가려고 하는데 시설좋은 통영 키즈펜션 추천해 주세요~!

    no1icon 12

    자궁경수술 받아야되는데 보통 수술비용 얼마정도 나오나요?

    no1icon 12

    가족들 여럿이서 같이 갈 서해안 캠핑장 알아보고 있습니다 어디가 가장 유명해요?

    no1icon 12

    친구 할머니 장례식장에 근조화환 보내려고 하는데, 근조화환 문구 어떻게 해야하는지 알려주세요.

    no1icon 12

    오랜만에 집에서 쥐포채볶음 해먹을까 합니다 ㅎ 쥐포채볶음 맛있게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    어디에 찍어먹어도 맛있는 유자폰즈소스 직접 만들어보려고요~ㅎ 유자폰즈소스 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    싱싱하고 좋은 동태가 집에 왔네요 ㅋㅋ 동태찜이나 먹을까 하는데, 동태찜 맛있게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    쫄깃쫄깃하고 맛있는 장떡 만들어보려고요! 장떡 진짜 맛있게 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    글루텐프리 비건프리 글루텐프리랑 비건프리 차이점이 무엇인가요? 수입식품 글루텐 프리 표기 궁금해요 관련 법에 따르면 수입 식품에서 글루텐 프리라고 표기하기 위해서는 제조사 확인서가 필요하다고 알고 있습니다. 궁금한 점은 한글 표기만 해당 히니요? 예를 들어서 이탈리아 식품 수입 시 제품에 이탈리아어로 글루텐 프리라고 되어 있더라도 한글로 표기를 안하면 제조사 확인이 필요 업슨... 글루텐프리 얼라이브 종합영양제 포우먼이 글루텐프리인가요? 아토피가 있어서 영양제를 찾고 있는디 글루텐 프리라고 알고 있어서 이걸 선택하려고 해요 맞나요?? 아토피에 비타민 c가 중요한디 하루권장량보다 아무래도 적게 들어가있나요? 다른 성분들하고도 비율을 맞춰야 하니까.. 그래서 귤이 두세개가 권장량 정도거 된다고 하는데 같이 먹어도 되는지- 글루텐 프리 질문 케이크 만들때 엘로이크림치즈 , 설탕 , 골드라벨생크림 , 계란 만 들어가면 글루텐프리 인가요? 글루텐프리 정말 급해요 글루텐 프리 케이크.. ... 그래서 주문제작이 가능하고 100% 쌀가루인 (떡X) 글루텐 프리 케이크 배송이 가능한 것으로 찾아주세요 부탁드립니다. 제가 원하는 케이크 첨부해 드려요. 도시락 사이즈라고 불립니다. 배송 받고 싶은 지역은 전라남도 순천이고 12월 20일 아침 안에 받아야 해요. 사진 출처는 인스타 구미...

    no1icon 0
    2026-01-03 22:18:53
    글루텐프리 식단 정말 다이어트 건강 식단으로 괜찮은가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷