참기름 고소해서 좋아했는데, 이게 몸에 좋은 효능이 있다네요 ㅎ 참기름 효능 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷

카테고리 - 여행, 생활

참기름 고소해서 좋아했는데, 이게 몸에 좋은 효능이 있다네요 ㅎ 참기름 효능 좀 알려주세요~

답변일: 2026-03-09

조회수: 3,624회

좋아요: 20회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 동맹경화 예방 - 참기름에는 리놀레산, 리놀레인산 등 불포화지방산이 함유되어 있는데 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 혈액순환, 혈관 건강에 도움을 주는 비타민 E가 포함되어 있어 혈관계 질환예방에 도움이됩니다.

2. 스트레스 억제 - 리놀레산이란 성분이 포함되어 있어 스트레스 진정에도 도움을 줍니다.

3. 노화방지 - 비타민 E와 항산화물질을 포함하고 있어 혈관을 깨끗하게 하고 피부 미용과 피부노화 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

4.변비개선 - 혈관을 개끗하게 하고 장운동을 촉진시켜 변비 개선에도 탁월합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

돼지감자가 몸에 좋다고 엄마가 왕창 보내주셨어요 ㅋ 어떻게 먹어야 하는지 모르는데, 돼지감자 먹는 방법 좀 알려주세요~	16
몇 일 전부터 어깨 통증이 있는데, 이유가 뭘까요..ㅠ 어깨 통증 완화하는 방법 좀 알려주세요!	16
목욕탕 안간지 오래되서 오랜만에 가려고 하는데, 요즘 목욕탕 가격 얼마인가요?	16
바다 놀러가려고 하는데, 바다날씨 정확하게 확인할 수 있는 곳 좀 알려주세요!	16
엄마가 연세가 좀 있으셔서 요즘 갱년기가 온 것 같던데, 여성 갱년기 증상 좀 정확하게 알려주세요!	16
여자친구랑 결혼 생각하고 있어서 현실적인 결혼 비용 생각해보려고 합니다. 일반적으로 양가 결혼 비용 얼마나 드나요?	16
예전부터 꿈꾸던 유럽여행 가보려고 합니다! 처음 가는거라 잘 몰라서 패키지 여행 갈까 하는데, 유럽 패키지 여행 구성 알차고 저렴하게 다녀올 수 있는 상품 추천해주세요!	16
정형외과 진료 받으면 보통 진료비 얼마 정도 나오나요?	16
집 공기가 가끔 탁하다고 느껴질 때가 있어서, 실내 공기 정화 식물 키워볼까 합니다 ㅎ 키우기 쉬운 식물 추천해주세요!	16
집에서 미나리 삼겹살 먹으려구요~~ 맛있게 굽는 방법 알려주세요!	16
남편이 주꾸미 낚시가서 주꾸미를 잔뜩 잡아왔어요 ~ 주꾸미 볶음 만들어 먹으려고 하는데 매콤하고 맛있는 레시피 알려주세요.	16
다이어트중이라 식단을 하는 중이에요 라면이 너무 먹고싶어서 생각한게 미역 국수 입니다 어느정도 먹는게 좋을까요?	16
다이어트하려고 알아보던중에 돌외잎 차가 좋다던데 돌외잎 효능 자세하게 알려주세요!	16
며칠 전부터 배가 아파서 병원에 갔더니 게실염이라네요.. 게실염에 좋은 음식은 뭐가 있나요?	16
복분자 담금주 만들어 보려고 하는데 만드는 방법과 비율좀 알려주세요.	16
상추모종을 사와서 키워보려고 하는데 일반흙과 상토 배합하면 되나요? 어떻게 키우는지 알려주세요.	16
이탈리아 여행 계획 짜고있는데 피사의 사탑 갔다가 어디 가는게 좋을지 알려주세요!	16
지인에게 롯데 상품권을 선물로 받았는데 롯데 상품권 사용처 어디어디 있는지 알려주세요!	16
4월에 가족여행으로 제주도가기로했어요! 여행코스 짜야하는데 제주 4월 가볼만한곳 추천해주세요ㅎㅎ	16
가래 기침 계속되는데 기관지에 좋은 음식 추천해주세요ㅠㅠ	16

유사한 질문 LIST

화상입었을 때 참기름 바르는 이유 빼떼기 소설에서 불에 데인 병아리에게 참기름을 발라주는데 이유가 뭔가요? 참기름 효능과 관련이있는건가요? 찾아보니까 민간요법인건 알겠는데 원리?라고 해야하나.. 특별한 이유가 있나요? 참기름의 효능 저 이거 과학 탐구 때문인데 참기름의 효능 좀 자세하게 알려 주세요 급구 참기름효능 허겁지겁 급하게 소금과 참기름에 대해... ... 소금과 참기름이 김밥의 밥안에 들어가잖습니까. (저희 요리사 어머니 선생님께서 말씀하시기론!) 그런데! 1. 정확히 음식에 사용되는 소금엔... 또 참기름에는 어떤 (한 큰술?당) 영양소가 들어있을까~~~~~요/. 3. 그리고 밥이랑 섞이게 되면 어떤 효과를 이르킬까~~~~~~~요? 4. 맨 쌀밥과 김밥 밥의... 참기름 들기름 맛 비슷한가요? 참기름효능 라면에 참기름 첨가해 먹으면 라면에 참기름을 넣어 먹으면 고소하고 맛있던데 참기름을 보통 큰수저로 반? 혹은 한숟갈 정도 넣는 것 같은데 몸에 해롭나요?

2026-03-09 05:06:22

참기름 고소해서 좋아했는데, 이게 몸에 좋은 효능이 있다네요 ㅎ 참기름 효능 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷