참기름 고소해서 좋아했는데, 이게 몸에 좋은 효능이 있다네요 ㅎ 참기름 효능 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 여행, 생활

참기름 고소해서 좋아했는데, 이게 몸에 좋은 효능이 있다네요 ㅎ 참기름 효능 좀 알려주세요~

답변일: 2026-03-09

조회수: 3,611회

좋아요: 20회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 동맹경화 예방 - 참기름에는 리놀레산, 리놀레인산 등 불포화지방산이 함유되어 있는데 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 혈액순환, 혈관 건강에 도움을 주는 비타민 E가 포함되어 있어 혈관계 질환예방에 도움이됩니다.

2. 스트레스 억제 - 리놀레산이란 성분이 포함되어 있어 스트레스 진정에도 도움을 줍니다.

3. 노화방지 - 비타민 E와 항산화물질을 포함하고 있어 혈관을 깨끗하게 하고 피부 미용과 피부노화 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

4.변비개선 - 혈관을 개끗하게 하고 장운동을 촉진시켜 변비 개선에도 탁월합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

집에서 직접 콩물 만들어 보려고 해요~ 콩 비리지 않게 잘 삶아서 콩물 만들기 방법 알려주세요!	20
풀무원 두부봉 샀는데, 이거 맛있게 먹는 방법 알려주세요!	20
미숫가루 몸에 좋다고 해서 아침 대용으로 매일 먹고 있거든요~ 근데 이거 어디에 좋은건가요? 미숫가루 효능 알려주세요.	20
휴가 내고 국내 여행 한 번 가려고 하는데, 국내 여행 패키지 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!	20
삼백초가 사람한테 되게 좋다고 하는데, 어디에 좋다는 건가요? 삼백초 효능 알려주세요.	20
백일홍 씨앗 직접 심고 베란다에 두고 키워보려고요~ 백일홍 잘 키우는 방법 알려주세요^^	20
남자친구가집에 놀러온데요 ㅎ 밥 먹고 먹을 과일 예쁘게 플레이팅 하려고 하는데, 과일 플레이팅 하는 방법 알려주세요!	20
물을 많이 만져서 그런지 손바닥 습진이 생겼습니다.. 어떻게 관리해야할지 잘 모르겠는데, 손바닥 습진 관리 방법 알려주세요!	20
삭힌 홍어가 몸에 좋다던데, 어디에 좋은건가요? 삭힌 홍어 효능 알려주세요!	20
물고기 키우기 시작한지 몇 일 됬는데, 갑자기 달팽이가 보이더라고요...? 잘 보니까 물달팽이 같은데.... 얘를 죽이기엔 너무 불쌍하고 물고기랑 같이 키워도 되는걸까요..?	20
부모님이 적양파가 몸에 좋다면서 요즘 적양파즙을 챙겨드신다고 하시더라고요. 적양파가 어디에 좋은건가요? 적양파 효능 좀 알려주세요!	20
시골에 땅이 좀 있어서 뭐 심어볼까 고민하다가 두릅나무 묘목 한 번 심어보기로 결정했어요. 두릅나무 묘목 심는 방법 좀 알려주세요.	20
다래순나물무침 만들어 먹으려고 하는데, 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요!	20
주말에 나물비빔밥 만들어 먹으려고요~ 나물비빔밥 맛있게 만드는 레시피 알려주세요!	20
집이 오래돼서 그런가 꿉꿉하고 쾌쾌한 곰팡이 냄새가 나는 것 같아요..! 냄새 없애야 할 것 같은데, 효과적인 곰팡이 냄새 제거 방법 좀 알려주세요!	20
연잎차가 몸에 좋다는데 어디에 좋은건가요? 연잎차 효능 좀 알려주세요!	20
오랜만에 어묵우동 만들어 먹고 싶어서요 ㅎ 맛있는 어묵우동 만들기 레시피 추천해주세요!	20
참기름 고소해서 좋아했는데, 이게 몸에 좋은 효능이 있다네요 ㅎ 참기름 효능 좀 알려주세요~	20
정육점 갔다가 돼지등심 너무 신선새보여서 사왔어요 ㅋㅋㅋ 돼지등심 진짜 맛있게 먹고싶은데, 돼지등심 요리 레시피 추천 좀 해주세요!	20
크록스 흰색 신고있는데, 오래 신어서 그런지 엄청 까매졌어요..ㅋ 세탁하려고 하는데, 진짜 하얗고 깨끗하게 세탁하는 방법 알려주세요!	20

유사한 질문 LIST

화상입었을 때 참기름 바르는 이유 빼떼기 소설에서 불에 데인 병아리에게 참기름을 발라주는데 이유가 뭔가요? 참기름 효능과 관련이있는건가요? 찾아보니까 민간요법인건 알겠는데 원리?라고 해야하나.. 특별한 이유가 있나요? 참기름의 효능 저 이거 과학 탐구 때문인데 참기름의 효능 좀 자세하게 알려 주세요 급구 참기름효능 허겁지겁 급하게 소금과 참기름에 대해... ... 소금과 참기름이 김밥의 밥안에 들어가잖습니까. (저희 요리사 어머니 선생님께서 말씀하시기론!) 그런데! 1. 정확히 음식에 사용되는 소금엔... 또 참기름에는 어떤 (한 큰술?당) 영양소가 들어있을까~~~~~요/. 3. 그리고 밥이랑 섞이게 되면 어떤 효과를 이르킬까~~~~~~~요? 4. 맨 쌀밥과 김밥 밥의... 참기름 들기름 맛 비슷한가요? 참기름효능 라면에 참기름 첨가해 먹으면 라면에 참기름을 넣어 먹으면 고소하고 맛있던데 참기름을 보통 큰수저로 반? 혹은 한숟갈 정도 넣는 것 같은데 몸에 해롭나요?

2026-03-09 05:06:22

참기름 고소해서 좋아했는데, 이게 몸에 좋은 효능이 있다네요 ㅎ 참기름 효능 좀 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷

참기름 고소해서 좋아했는데, 이게 몸에 좋은 효능이 있다네요 ㅎ 참기름 효능 좀 알려주세요~

댓글 20

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST