겉보리가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은걸까요..? 겉보리 좋은 점 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 여행, 생활

겉보리가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은걸까요..? 겉보리 좋은 점 알려주세요!

답변일: 2026-05-10

조회수: 1,992회

좋아요: 17회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

겉보리의 효능은 다음과 같습니다.

보리는 섬유소인 미네랄,비타민b군을 다량함유하고 있어 섬유질이 풍부하고 변비에 도움을 줍니다.
섬유소가 흰쌀에 비해 10배 이상 함유하여 포만감을 주어 다이어트에 도움을 주며, 보리껍질에는 베타클루칸성분이 풍부하게 함유하고 있어 혈당을 저하 시켜주어 당뇨에 도움을 줍니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

7평 오피스텔에 쓸 매트리스 필요한데요. 템퍼랑 나혼자살림 접이식 중에 뭐가 괜찮을까요?	17
안녕하세요. 오랫동안 연락을 끊고 살았던 아버지의 건강보험공단 본인부담상한제 사후환급금을 신청하라고 저에게 신청서가 날라왔어요. 장녀라 상속인으로 지정이 되어 있는것 같은데 혹시 돌아가신 아버지의 사후환급금을 제가 돌려받을경우 혹시 제가 모르고 있던 아버지의 빚까지 자동 상속이 될까요?	17
귀리쌀을 튀기면 귀리의 좋은성분이 잆어지거나 변하는지 궁금하네요	17
블루포스 옷 괜찮아 보여서 구매하려는데 혹시 오프라인 매장은 없는지 궁금합니다	17
개운죽 화분 집에서 가족들이랑 키워보려고요 ㅎ 개운죽 화분 잘 키우는 방법 알려주세요~	17
프라하 여행 가려고 하는데 숙소를 아직 못잡았어요ㅠㅠ 프라하 숙소 잘되어 있는 곳 알려주세요!	17
방콕 여행 떠납니다!! 방콕 샹그릴라 호텔에 묵을 예정인데 샹글리라 호텔 가격대가 어떻게 되나요?? 할인 받아 예약하는 방법 알려주세요!	17
가족끼리 거제로 놀러갑니다. 누리마루 펜션 예약하려고 하는데 할인 받을 수 있는 곳 알려 주세요!	17
부모님이랑 화성으로 여행가려고해요~ 봉담 가볼만한곳 추천 부탁드려요^^	17
여자친구랑 호캉스 가려고 합니다~ 부산 이비스 버젯 앰배서더 할인받을 수 있는 방법 알려주세요 ^^	17
라스베가스 오쇼 예매하려고 하는데 좌석은 어디가 괜찮을까요? 꿀팁 좀 알려주세요!	17
가족들이랑 경주로 놀러가요! 펜션 예약하려고 하는데 경주 비버리힐펜션 할인받을 수 있는 방법 알려주세요 ㅎㅎ	17
파리에서 인터라켄 가려고 하는데 꼭 기차를 타고 이동해야 되나요? 가는 방법 좀 알려주세요!	17
요즘 무기력하고 우울할 때 많아서 걱정입니다 ..ㅠㅠ 먹는 것도 안 땡기고 여러모로 걱정이 많은데, 우울할 때 우울함 해소 방법 좀 알려주세요!	17
발리로 휴가 다녀오려고 하는데요~ 좀 싼 비행기 시간 예약하다 보니까 시간이 애매하게 남을 것 같아서 공항에서 밥 먹고 출발하려고요 ㅎ 발리 공항 맛집 추천 부탁드려요~	17
다이어트 중이라 맛있는 음식 잘 못먹는데 아는 분이 두부밥 한 번 만들어 먹어 보라고 추천해주시더라고요~ 두부밥 맛있게 만드는 레시피 좀 알려주세요!	17
계곡 놀러 갔다가 우연히 참개구리 잡아와서 한 번 잘 키워보려고요 ㅋ 참개구리 건강하게 잘 키우는 방법 알려주세요!	17
남편이랑 결혼기념일 기념으로 아이들 시댁에 맡겨 놓고 코타키나발루 여행 다녀 오려고요~ 호텔 미리 예약하려고 알아보는데 코타키나발루 호텔 진짜 괜찮은 곳 추천해주세요!	17
독일 PM 주스 피트라인 운동하시는 분들 많이 드시던데, 이거 어디에 좋은 건가요?	17
뉴질랜드 소도시인 GORE 가보고 싶은데, 여기 뭐가 제일 유명한가요?	17

유사한 질문 LIST

겉보리 궁금해요 잡곡류 중에 겉보리는 현미처럼 도정을 완전히 하지 않은 상태인가요? 겉보리는 보리 맞나요? 겉보리 효능이 뭔가요? 겉보리 겉보리한말은 몃킬로인가요 겉보리말고 늘보리 쌀보리 찰보리 등 다른 종류의 보리로도 새싹보리를 키울 수 있나요? 겉보리로 새싹보리를 만드니 껍질 제거 때문에 상당히 번거롭네요. 다른 종류의 보리로 새싹보리를 키울 수 있나요? 구체적인 정보 부탁드립니다. 겉보리 겉보리 껍질 벗기는 방법? 겉보리 1kg을 집에서 재배해 새싹을 먹으려고 했는데 안 돼서 보리밥을 하먹을까 하는데 껍질을 벗기는 방법이 궁굼합니다.

2026-05-10 11:54:11

겉보리가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은걸까요..? 겉보리 좋은 점 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

겉보리가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은걸까요..? 겉보리 좋은 점 알려주세요!

댓글 17

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST