카테고리 - 여행, 생활

    미숫가루 몸에 좋다고 해서 아침 대용으로 매일 먹고 있거든요~ 근데 이거 어디에 좋은건가요? 미숫가루 효능 알려주세요.

    답변일
    2026-03-09
    조회수
    5,041회
    좋아요
    20회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    미숫가루 효능은 다음과 같습니다.

    1. 열량보충
    곡물에는 탄수화물 성분이 풍부하므로 열량을 보충할 수 있습니다.

    2. 변비예방
    곡물을 갈면서 식이섬유가 소화하기 좋은 형태로 변형되어 변비에 도움을 줍니다.

    ​3. 다이어트
    무기질과 비타민을 다량 함유하고 있으면서 열량이 적어 살을 빼는 데 도움이 됩니다.

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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        2026-03-09 18:45:29
        미숫가루 몸에 좋다고 해서 아침 대용으로 매일 먹고 있거든요~ 근데 이거 어디에 좋은건가요? 미숫가루 효능 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷