카테고리 - 여행, 생활
제가 식욕이 너무 많아서 다이어트에 자꾸 실패합니다... 식욕 억제 하는 방법 좀 알려주세요 ㅠ
좋아요
- 답변일
- 2026-05-12
- 조회수
- 1,649회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
식욕을 비교적 손쉽게 떨어뜨릴 수 있는 방법 공유해드리겠습니다.
-식사에 20분 이상 투자하기
-관자놀이나 미간 마사지하기
-하루 30분 이상 햇빛을 쬐면서 걷기
-깊은 호흡과 명상하기
-파랑이나 검정 계열 그릇·식탁보 사용하기
-‘과일→밥·반찬’ 순으로 식사하기
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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식욕을 비교적 손쉽게 떨어뜨릴 수 있는 방법 공유해드리겠습니다.
-식사에 20분 이상 투자하기
-관자놀이나 미간 마사지하기
-하루 30분 이상 햇빛을 쬐면서 걷기
-깊은 호흡과 명상하기
-파랑이나 검정 계열 그릇·식탁보 사용하기
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2026-05-12 12:34:12
제가 식욕이 너무 많아서 다이어트에 자꾸 실패합니다... 식욕 억제 하는 방법 좀 알려주세요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷


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