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카테고리 - 여행, 생활
힘들게 다이어트 중인데 다이어트 할 때 좋은 단백질 음식 추천 좀 해주세요.
좋아요
- 답변일
- 2026-01-02
- 조회수
- 1,270회
- 좋아요
- 18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
닭고기, 돼지고기, 쇠고기, 우유, 치즈, 계란, 생선 등 동물성 식품은 필수아미노산이 골고루 들어있는 완전 단백질이라고 합니다.
보통 다이어트 하실때는 닭가슴살, 소고기, 계란, 땅콩, 참치, 두부로 식단 많이 하십니다.
참고해보시고 답변이 도움되셨기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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닭고기, 돼지고기, 쇠고기, 우유, 치즈, 계란, 생선 등 동물성 식품은 필수아미노산이 골고루 들어있는 완전 단백질이라고 합니다.
보통 다이어트 하실때는 닭가슴살, 소고기, 계란, 땅콩, 참치, 두부로 식단 많이 하십니다.
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2026-01-02 17:27:36
힘들게 다이어트 중인데 다이어트 할 때 좋은 단백질 음식 추천 좀 해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 18