카테고리 - 여행, 생활

다이어트 하고 있는데 실내클라이밍 다이어트에 효과 좋나요?

답변일
2026-03-07
조회수
1,605회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

네 실내클라이밍은 홀드를 잡고 오를 때 코어와,하체 그리고 상체까지 전신에 힘이 들어가기 때문에

전신 근력 발달에 굉장히 도움이 되며, 군살을 없애는 데에 효과적인 스포츠 입니다.

꾸준히 운동을 하신다면 분명 다이어트에 도움이 되실거에요 ^ ^

적어드린 내용을 참고해 보시고, 다이어트 성공을 응원합니다 !

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 12

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    괌PIC 리조트 예약하려고 하는데 저렴하게 예약 가능한 사이트 알려주세요.

    no1icon 15

    부모님 곧 환갑이신데 환갑선물 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 15

    친구랑 대구 여행 가는데 대구여행 가기 좋은 곳 알려주세요.

    no1icon 15

    배추전 해먹으려고 하는데 맛있는 배추전 레시피 알려주세요.

    no1icon 15

    다이어트하는데 빵 먹고싶어서 다이어트빵 사보려고 하는데 다이어트빵 추천해주세요.

    no1icon 15

    잇몸 내려앉음 있는데 영양제 먹어보라고 하더라구요 잇몸내려앉음에 좋은 잇몸영양제 추천해주세요!

    no1icon 15

    남친이랑 4월 제주도 여행 가기로 했는데 4월에 여행하기 좋은곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    배우가 되고 싶은데 배우 되는법 알려주세요!

    no1icon 15

    이번에 친구랑 제주도 여행 가기로 했는데 제주 4월 여행 하기 좋은곳 추천해주세요.

    no1icon 15

    기력회복에 비타민 b가 가장 효과적이라는데 비타민b 효능 좋고 인지도 높은걸로 구매하는데 알려주세요.

    no1icon 15

    가성비좋고 후기많은 홈파티 음식 배달 인터넷으로 주문하는곳 알려주세요.

    no1icon 15

    친구들이랑 삼척 여행 가기로 했는데 삼척 여행 할만한 곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    플라보노이드 성분 들어있는거 먹어보려고 하는데 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    잔기침 멈추는 방법과 잔기침에 좋은 차 추천 좀 해주세요.

    no1icon 15

    자소서 쓰는 중인데 글자수계산기 사용할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 15

    저희 가족이 다 케밥을 너무 좋아하는데 집에서 케밥 만들어 먹는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 15

    전기차 고민중인데 충전비용이 다 다르더라구요? 전기차 충전 할 때 요금절약 꿀팁 부탁드려요.

    no1icon 15

    남편이 문어를 엄청 좋아하는데 집에서 간단히 만들 수 있는 맛있는 문어요리 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    머리 스타일 좀 바꿔보려고 하는데 요즘 유행하는 여자 커트 스타일 어떤 게 있는지 알려주세요.

    no1icon 15

    남편이 동태탕을 너무 좋아해서 집에서 끓여먹어보려고 하는데 맛있게 동태탕 끓이는 법 알려주세요.

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    실내 클라이밍 체중 실내 클라이밍을 해보고 싶은데 몸무게가 많이 나가는 편입니다. 170에 85, 여자인데요 클라이밍 하기 괜찮을까요 실내 클라이밍 장비나 특징, 유의사항, 방법 같은 거 다 알려주세요. 제가 요즘에 실내 클라이밍에 빠져서요 ㅎ 근데 하나 더 묻자면, 제가 남친이랑 같이 하려고 하는 데 남친은 허리가 좀 안 좋고 저는 발목이 좀 안 좋아서요. 그래서 그런데 허리나 발목이 안 좋으면 클라이밍은 좀 무리인가요?... 실내클라이밍 실내 클라이밍 성인 남자 이제 곧 24살 되는사람인데요 요즘 운동을 안하니까 몸이 좀 뭉치는 느낌도 들고 관리도 할겸 실내 클라이밍 배워볼까 생각하고있는데요 친구랑 안하고 혼자가서 강습 배우고 해도 괜찮을까요? 이거 하시는분 나이대는 보통 어떻게 되나요? 저는 처음 이거 일았을때 좀 생소했어서.. 실내 클라이밍 아예 할 줄 모르는데 강습 받고 끝나면 자기가 알아서 해야하나요?? 실내클라이밍 실내 클라이밍 문의합니다요 ... 근력 및 근육이 부족을 느껴서 실내 클라이밍 해볼까합니다요? 체험의로나 경험의로나 실내 클라이밍 한번도 해본적은 없고요? 그렇게 근력이 좋거나 근육이 좋은편도 않입니다요 ? 제질체력 저질근력 입니다 ... 참고로 달리기는 하나도 못해 학교다닐때 거이 꼴치 위치할정도입니다요...

    no1icon 0
    2026-03-07 16:23:37
    다이어트 하고 있는데 실내클라이밍 다이어트에 효과 좋나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷