카테고리 - 여행, 생활
제가 종아리 알이 엄청 많은데 효과 좋은 종아리알빼는 법 알려주세요 ㅠㅠ
좋아요
- 답변일
- 2026-10-09
- 조회수
- 2,507회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
종아리 알 제거에 효과적인 방법은 냉온찜질,스트레칭,압박스타킹,족욕,마사지 등등이 있습니다.
종아리알은 근육이 뭉치면서 제대로 풀어주지 못해 생기는 것으로 관리만 꾸준히 해주시면 쉽게 없앨 수 있습니다.
마사지 방법은 유튜브 링크 첨부해 드릴테니 참고해 보세요!
https://www.youtube.com/results?search_query=%EC%A2%85%EC%95%84%EB%A6%AC+%EC%95%8C+%ED%91%B8%EB%8A%94%EB%B2%95
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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종아리 알 제거에 효과적인 방법은 냉온찜질,스트레칭,압박스타킹,족욕,마사지 등등이 있습니다.
종아리알은 근육이 뭉치면서 제대로 풀어주지 못해 생기는 것으로 관리만 꾸준히 해주시면 쉽게 없앨 수 있습니다.
마사지 방법은 유튜브 링크 첨부해 드릴테니 참고해 보세요!
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오래 다니던 직장 퇴사하고 발리 가서 한 달 살다 오려고요~ 미리 이것저것 알아보는 중인데, 발리 한 달 살기 비용 얼마 정도 필요한지 좀 알려주세요~! |
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어제 발등에 책가방 떨궈서 발등 부음 증상이 있는데 인대가 손상된 걸까요?ㅠ 나아지지 않으면 정형외과 가보면 되나요? |
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2026-10-09 17:48:15
제가 종아리 알이 엄청 많은데 효과 좋은 종아리알빼는 법 알려주세요 ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 16