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카테고리 - 교육, 자격증
신생아수면교육 해보려고 합니다 처음이다보니 어떻게 시작을 해야할지 노하우 있으면 공유 좀 해주세요~
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- 답변일
- 2026-10-13
- 조회수
- 2,362회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
1. 아이에게 밤중 수유를 하거나, 졸린 상태에서 아이를 침대에 눕힐 때
가능한 한 차분하고 조용한 환경에서 이루어질 수 있도록 해야 합니다.
아이를 너무 많이 자극해서 깨우지 않도록 하십시오.
2. 밤과 낮의 차이를 알 수 있도록 해주세요. 아이가 낮잠을 잘 때는 전등을 켜두고, 소음도 정상 수준으로 유지해주세요.
낮에는 아기와 이야기하고 놀아주는 것이, 아이가 낮 동안 깨어 있는 시간을 길게 하는데 도움이 될 것입니다.
반면에 밤 동안은 조용하고 어두운 환경을 만들어 줌으로써 아이가 밤 동안 조금 더 긴 시간 자도록 도와줄 것입니다.
3. 아이가 졸려 하는 양상을 파악하여, 약간은 깨어 있지만 졸린 상태에서 아이를 침대에 내려 놓으십시오.
이렇게 하면 아기가 자기 침대에서 혼자 잠드는 것을 배워 나가는데 도움이 됩니다.
4. 부모는 아기를 내려놓는 순간 아기가 바로 잠들 것이라 기대해서는 안됩니다.
아기들은 10~20분 정도 칭얼대다가 잠들게 됩니다. 먼저 아이가 혼자서 다시 잠들 수 있는지 보십시오.
아이가 계속 운다고 해서 바로 불을 켜거나, 아이와 놀아주지는 마세요.
먼저 낮은 소리로 달래 본 후에도, 아이가 달래지지 않는 울음이 있다면 무엇이 아이를 괴롭히는지를 생각해보세요.
이때 아이가 배가 고프거나, 기저귀를 갈아 달라는 신호를 보내거나
때로는 열이 나는 것은 아닌지 확인해보는 것이 중요하겠습니다.
참고해보시고 수면교육 성공하시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
1. 아이에게 밤중 수유를 하거나, 졸린 상태에서 아이를 침대에 눕힐 때
가능한 한 차분하고 조용한 환경에서 이루어질 수 있도록 해야 합니다.
아이를 너무 많이 자극해서 깨우지 않도록 하십시오.
2. 밤과 낮의 차이를 알 수 있도록 해주세요. 아이가 낮잠을 잘 때는 전등을 켜두고, 소음도 정상 수준으로 유지해주세요.
낮에는 아기와 이야기하고 놀아주는 것이, 아이가 낮 동안 깨어 있는 시간을 길게 하는데 도움이 될 것입니다.
반면에 밤 동안은 조용하고 어두운 환경을 만들어 줌으로써 아이가 밤 동안 조금 더 긴 시간 자도록 도와줄 것입니다.
3. 아이가 졸려 하는 양상을 파악하여, 약간은 깨어 있지만 졸린 상태에서 아이를 침대에 내려 놓으십시오.
이렇게 하면 아기가 자기 침대에서 혼자 잠드는 것을 배워 나가는데 도움이 됩니다.
4. 부모는 아기를 내려놓는 순간 아기가 바로 잠들 것이라 기대해서는 안됩니다.
아기들은 10~20분 정도 칭얼대다가 잠들게 됩니다. 먼저 아이가 혼자서 다시 잠들 수 있는지 보십시오.
아이가 계속 운다고 해서 바로 불을 켜거나, 아이와 놀아주지는 마세요.
먼저 낮은 소리로 달래 본 후에도, 아이가 달래지지 않는 울음이 있다면 무엇이 아이를 괴롭히는지를 생각해보세요.
이때 아이가 배가 고프거나, 기저귀를 갈아 달라는 신호를 보내거나
때로는 열이 나는 것은 아닌지 확인해보는 것이 중요하겠습니다.
참고해보시고 수면교육 성공하시기 바랍니다.
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2026-10-13 02:38:41
신생아수면교육 해보려고 합니다 처음이다보니 어떻게 시작을 해야할지 노하우 있으면 공유 좀 해주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 17