필라테스,헬스 중 어떤 것이 좋을까요? ... 제 체형을 보완하고싶어서 운동을 시작해볼까하는데 어떤운동을 해야할지 모르겠습니다 저는 자세가 안좋아 등이 굽었고 거북목이 좀 심한데 헬스로도 이런부분이 교정 가능한지 궁금하고 다이어트 및 승모근,굽은등,거북목 완화를 원하는데 어떤 운동이 나을까요?.. 체중은 167cm에 57kg입니다 학생 운동 (헬스, 필라테스) 저는 여고생이고 이제 방학을 맞아서 시간이 좀 남아 운동을 하려고 하는데요 엄마가 헬스나 필라테스를 하라고 권유를 하시는데 선택을 못하겠더라구요… 작년에 잠깐 필라테스를 하긴 했었는데, 하고나면 개운하지도 않고 오히려 몸이 축 쳐지고요 솔직히 재미가 없어요… 엄마는 이쁜 몸... 필라테스헬스 필라테스 헬스 척추층만증이 있는데 자세교정 및 몸매 교정을 하고 싶어서 필라테스를 다닐려ㅠ하는데 한달반정도 다녔다가 끊었었거든요 그래서 다시 다니려는데 엄마가 일대일 헬스를 다니래요 .. 필라테스는 일주일에 두번 갈생각인데 그것만 하고 운동 안하면 소용 없다고 차라리 헹스 가라는데 핼스말고... 필라테스, 헬스 고민입니다… ... 제가 필라테스 1년 반 정도 다녔는데 사실 필라테스 다니기 전부터 헬스를 하고 싶었지만 그래도 다른 운동을 하고나서 헬스 하는게 낫다고 생각해서 필라테스를 먼저 시작했는데 이제 할 수록 살 빼는 거에 더 집중적으로 운동 하고 싶어져서 헬스를 다니고 싶은데 헬스 혼자가면 어떻게... 필라테스헬스 필라테스 헬스중 다이어트 목적이 아니고 전체적으로 적당히 근육을 키우면서 엉덩이쪽을 더 키우고 싶은데 제가 운동이 평생 처음이라 필라테스와 헬스중 고민중인데요 어떤게 더 효과적일까요...