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가끔 여기저기 근육 경련이 오더라구요..! 근육경련 해결할 수 있는 방법 없을까요?
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- 답변일
- 2026-01-05
- 조회수
- 3,299회
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- 30회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
운동시간 부족, 스트레스, 바르지 못한 자세, 과도한 운동, 원활하지 못한 혈액순환이 근육경련의 원인이 됩니다.
따라서 평소에 적당한 강도의 운동과 스트레칭을 꾸준히 하시고 스트레스 관리, 바른 자세 유지하는 습관을 가지는게 좋습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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가스레인지를 새로 구매하려고합니다. SK 매직가스레인지 3구 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!
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일본 여행 갔다가 입욕제 좀 사오려고하는데 일본 입욕제 어떤게 유명한가요? 추천 좀 해주세요!
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이사가면서 침대를 새로 바꾸려고합니다. 데코라인 침대 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 공유 좀 해주세요!
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아이뮤즈 태블릿 가성비 좋고 괜찮은 것 같던데, 저렴하게 구매할 수 있는 방법 알려주세요!
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255 50 20 타이어 필요한데, 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해주세요.
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이케아 어린이 책상 아이 방에 놔 주려고 하는데, 부모님들 많이 선호하시는 것 추천해주세요 ^^
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남편이 자전거 타는 걸 굉장히 좋아하거든요 자전거 용품도 많이 수집하구요 ㅋ 곧 남편 생일인데 전에 고글 필요하다고 했던게 기억나서 선물해보려고요~ 알아보니까 우벡스 괜찮던데, 우벡스 고글 정품 할인 받고 구매할 수 있는 곳 부탁드려요~
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학교 축제 때 저희 반 빨간망토 코스프레 하기로 했거든요 ㅋ 빨간망토 코스프레 옷 퀄리티 괜찮고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요~
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입술이 잘 트고 각질도 자주 일어 나다 보니까 립 마스크 꾸준히 해주는게 좋겠더라고요 ㅎ 립 마스크 진짜 저렴하고 보습력 좋은 제품 추천해주세요!
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평소에 데일리로 편하게 입기 좋은 벤딩 바지 사려고 하는데, 종류 다양하고 저렴하게 파는 곳 좀 알려주세요.
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NASM CPT 자격증 준비해보려고 하는데, 이거 취득하는 방법 좀 정확하게 알려주세요!
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방에 둘만한 디퓨저 사려고 하거든요. 일단 디자인 진짜 예쁘고 향도 진짜 은은하게 잘 퍼져서 인기 많은 제품 추천해주세요!
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NIMBLE 외국 책 읽어보려고 하는데, 가격대가 좀 비싼 것 같더라고요! 이거 좀 저렴하게 구매할 수 있는 방법은 없을까요?
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요즘 애들 장난감 왜이리 비싼건지요 ㅠ 아이가 헬로카봇 마이티가드 갖고 싶다고 하는데, 이거 정품 저렴하게 구매할 수 있는 곳 없을까요? ㅠ
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제가 메가 커피 애용자인데, 원두만 좀 사고 싶은데, 매장에서는 못 사는 것 같더라고요..? 혹시 메가커피 원두 좀 싸게 살 수 있는 곳이 있나요..?
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친구가 얼마 전에 트위드 샀다고 보여줬는데 너무 예쁘더라구요... 마쥬에서 샀다는데, 혹시 마쥬트위드자켓 인기 많은 모델 어떤 것들이 있나요??
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커즈와일 SP6 전자피아노 사려고 하는데요! 정품 싸게 구매할 수 있는 곳 공유해주세요~
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곧 있으면 이사가는데, 이불이랑 옷 진공팩에 담으면 짐 싸기 편하다고 해서요 ㅎ 이불진공팩 튼튼하고 괜찮은 것 좀 알려주세요!
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종아리 근육 경련 욱신거리는데 하지정맥류인가요? (평내호평 40대초반/여 하지정맥류) 요즘 들어 종아리 근육 경련(특히 하체 쪽)이 심해지고 있습니다. 주로 일할 때/잘 때 심한 것 같은데, 생활의 질이 점점 떨어지고 있는 것 같아 관련 병원을 찾아가 한 번 검사를 받아볼까 하는데요, 하지정맥류라면 어느 병원으로 가는게 맞을까요?
종아리에 근육 경련이 왔는데 자려고 누워서 발 한번 쭉 폈는데 종아리에 근육 경련이 왔어요ㅠㅠ 근육이 찢어지는듯한…? 너무 아팠는데 1시간 정도가 지나도 종아리를 만지거나 걸을 때 절뚝 거릴 정도로 아파요 시간 지나면 괜찮아 지나요? 진짜 근육이 찢어진 걸까요?????
근육경련 다리근육 경련이라 해야하나..? 이게 애매한데 그냥 깬지 얼마 안되거나 잘려고 침대에 누우면 약간 허벅지에 가까운 무릎쪽 근육이 심장박동하듯 뛴다 해야하나..? 아무튼 경련을 일으켜요.. 뭔가 그냥 근육으 수축이완을 규칙적인 리듬으로 반복하는거 같고 이유없이 시작해서 이유 없이 멈춰요... 이게 뭘까요??
오른쪽 손목 근육 경련 오른쪽 손목 위쪽에 근육 경련이 일어나기 시작하더니 오른쪽 엄지손가락만 떨려요 왜 이런가여?? 심각한건가요?
근육경련 종아리 근육경련 한번씩 종아리 근육 경련 일어나는데 이유를 알수 있을까요''?
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2026-01-05 23:38:36
가끔 여기저기 근육 경련이 오더라구요..! 근육경련 해결할 수 있는 방법 없을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷
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