한끼뚝닭 질문 제가 단백질 가루로 된거를 먹고있는데 한끼뚝닭으로 바꾸려고 합니다 한끼뚝닭은 먹는 주기를 어떻게 해야하나요? 지금은 운동후 먹고있습니다 헬스 전 후 음식에 대해서 물어봅니다 ... 5개월 이상되었고 현제 45kg감량해서 123kg->78kg까지 감량은 했습니다 4개월 째 부터 헬스를 시작하였는데 운동 전 후 음식을 정하는게 힘들어서 질문드립니다 현재 식단은 아침 : 달가슴살 쉐이크(한끼뚝닭) 점심 : 닭가슴살통조림, 밥 반공기, 나물류반찬 운동 전 : 1시간 전 (고구마or... 한끼뚝닭 닭가슴살 쉐이크 다이어트 아침대용 괜찮나요? 다이어트 중인데 아침은 너무 바빠서 닭가슴살 쉐이크마시려고 합니다. 저녁에 쉐이크를 먹으니 너무 배고파지더라고요 ㅜ 닭가슴살쉐이크 레시피는 한번만들때 2회분으로 만듭니다. 닭가슴살한덩이 불루베리한줌 바나나2개 견과류한봉 물300ml 닭가슴살쉐이크가 벌크업하시는분들이 많이... 키188 80kg 고딩입니다 표준체중인가요? 살뺄 필요없나요? 한끼뚝닭 닭가슴살 단백질쉐이크 도매공급처 아시는분 계신가요 감사합니다