질문등록
카테고리 - 스포츠, 쇼핑
체지방 연소 언제 제일 잘되는지 궁금합니다 다이어트를 해도 효과가 없는 거 같아요 도와주세요
좋아요
- 답변일
- 2026-10-29
- 조회수
- 1,110회
- 좋아요
- 10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
체지방을 연소시키려면 적당한 운동 강도로 유산소 운동을 해야하며 운동할때가 가장 연소 잘 됩니다.
이때의 적합한 수준은 최대 운동강도의 20~40% 수준인 운동이며, 이러한 수준의 운동은 빨리 걷기, 가벼운 조깅 등이 있습니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
체지방을 연소시키려면 적당한 운동 강도로 유산소 운동을 해야하며 운동할때가 가장 연소 잘 됩니다.
이때의 적합한 수준은 최대 운동강도의 20~40% 수준인 운동이며, 이러한 수준의 운동은 빨리 걷기, 가벼운 조깅 등이 있습니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
27
|
|
|
27
|
|
|
27
|
|
|
27
|
|
|
27
|
|
|
음식물 쓰레기 처리하는게 너무 귀찮고 봉투 가격 아끼려고 미생물 음식물 쓰레기 처리기 구매하려고 하는데 가성비 좋은 브랜드 제품 추천해주세요! |
26
|
|
26
|
|
|
26
|
|
|
26
|
|
|
26
|
|
|
26
|
|
|
스킨로션을 구매하려고하는데 올리브영 스킨로션 어떤게 괜찮은가요? 모든 피부타입이 바를 수 있는 제품으로 추천해주세요! |
26
|
|
26
|
|
|
26
|
|
|
26
|
|
|
26
|
|
|
26
|
|
|
26
|
|
|
26
|
|
|
가성비 좋고 실용적인 타블릿 알아보고 있는데요! A사랑 S사 제품만큼은 아니어도 성능 좋고 인기 많은 타블릿 좀 추천해주세요! |
26
|
2026-10-29 09:59:01
체지방 연소 언제 제일 잘되는지 궁금합니다 다이어트를 해도 효과가 없는 거 같아요 도와주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 10