카테고리 - 스포츠, 쇼핑

    헬스장에 있는 V 스쿼트 머신 사용해보고 싶은데, 처음 보는 기구라 아직 사용 못해봤어요! V 스쿼트 올바르게 하는 방법 알려주세요!

    답변일
    2026-09-12
    조회수
    1,851회
    좋아요
    13회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    V 스쿼트 머신 사용법 공유해드리겠습니다.

    따라하면 몸이 좋아지는 채널, 고러쉬
    - 헬스장 기구 사용편 - 브이스쿼트

    일레븐핏 ElevenFit
    - 기구트레이닝 제3탄 - 브이스쿼트

    김현제TV-헬스차근차근배워보자
    - 하체운동]브이스쿼트 자세 제대로배워보자~!

    공유해드린 영상들은 V 스쿼트 사용법에 대해 자세하게 설명되어 있는 유튜브 영상 입니다.
    글로 설명하는 것 보다 영상을 보시고 따라해보시는 것이 더 좋을 것 같아서 알려드리니
    유튜브 통해 보시고 따라해 보시기 바랍니다 :)

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
    답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

      댓글 13

      등록하기

        해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

        곧 아가가 태어날 예정이라 신생아 카시트 미리 사보려고 해요~ 안전하고 인기 많은 제품 추천 부탁드려요!
        no1icon 13

        요즘 기미 때문에 스트레스 받는데 커버력 좋은 기미 컨실러 추천해주세요~
        no1icon 13

        천연치약 써보려고 하는데 천연치약 괜찮은거 추천해주세요.
        no1icon 13

        집에 남는 테이블 상판이 있어서 테이블 철제 다리 사려고 하는데 사이즈별로 판매하는 곳 알려주세요!
        no1icon 13

        운동으로 수영레슨 시작해서 수영복 사려고 하는데 다양하고 가격대 괜찮은 수영복 사이트 추천해주세요!
        no1icon 13

        명품 플랫슈즈 하나도 없어서 이번에 새로 장만하려고 하는데 어디 브랜드가 여러 룩에 활용하기 좋을까요? 추천부탁드려요!
        no1icon 13

        늘보리쌀 주문하려고 하는데 맛있는 늘보리쌀 뭐가 있나요~?
        no1icon 13

        프린터기 필요해서 삼성전자 프린터 구매하려고 알아보고 있는데요! 가성비 좋고 출력 잘 되는 것 추천해주세요~
        no1icon 13

        요새 자외선이 너무 강해서 아이들 외출할 때 씌워줄 썬캡 구매하려고 합니다~ 유아 썬캡 저렴하게 파는 곳 알려주세요^^
        no1icon 13

        입에서 살살 녹는 참치 뱃살 먹고싶네요 ㅋㅋ 인터넷 주문 해볼까 하는데, 참치 뱃살 신선한 상태 그대로 배송 잘 해주는 곳 알려주세요!
        no1icon 13

        나이키 키높이 운동화 요즘 유행하는 디자인으로 모델 추천해주세요!
        no1icon 13

        헬스장에 있는 V 스쿼트 머신 사용해보고 싶은데, 처음 보는 기구라 아직 사용 못해봤어요! V 스쿼트 올바르게 하는 방법 알려주세요!
        no1icon 13

        앞유리가 깨끗하게 안 닦여서 와이퍼 고무를 교체하려고 합니다. 아반떼 MD 와이퍼 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!
        no1icon 13

        감성 캠핑용품 모으는 중인데 튼튼하고 예쁜 원액션테이블 추천 좀 해주세요ㅎㅎ
        no1icon 13

        무치다 홍어무침 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세용~
        no1icon 13

        미세먼지가 넘 많아서 공기청정기를 하나 사야될까봐요.. SK매직 공기청정기 사려고하는데 가성비좋은 모델이 어떤거에요? 할인되거나 최저가로 구매할 수 있는 곳도 알려주세요.
        no1icon 13

        유모차 방풍커버 살건데 정말 가성비 좋은 제품으로 추천 부탁드립니다 ㅎㅎ
        no1icon 13

        조카가 자취를 시작해서 위니아 미니냉장고 하나 사줄까 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요^^
        no1icon 13

        핸드폰 목걸이줄 구매하려고 하는데 가성비 좋고 디자인 무난한 제품으로 추천해주세요!
        no1icon 13

        집에서 쓰고 있는 인터넷 공유기가 있는데 너무 느려서 바꿔보려고요 ㅠ 인터넷 기가공유기 속도 괜찮은 것 추천해주세요!
        no1icon 13

        해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

        데드리프트 안하고. 저쳐 스쿼트와 V스쿼트 머신 해도되죠? 데드리프트 안하고. 저쳐 스쿼트와 V스쿼트 머신 해도되는지 궁금합니다. 하체비만 v스쿼트 ... V스쿼트머신을 무게없이 20개씩 5세트 하는데 더 두꺼워지면 어떡하나 걱정이 돼서요... 저는 다리살을 빼고 싶은 거지 근육이 생기는 건 원하지 않아요ㅜㅜ v스쿼트 매일 하면 다리에 근육붙어서 다리 더 두꺼워지나요...? 그리고 다리... V스쿼트 v스쿼트 할 때 허리가 아파요 최근에 웨이트 트레이닝 하면서 허리에 무리가 가는 느낌을 조금 받았습니다. v 스쿼트 머신운동을 하면서도 허리에 무리가 가는 느낌을 받았는데 혹시 허리 통증을 예방하는 팁이 있을까요? 핵스쿼트, V스쿼트 머신 대퇴사두공략 질문요!! 핵스쿼트나 V스쿼트머신할때요 대퇴사두를 공략하기위해 발바닥 위치를 좀 내려서 스탠스를 잡잖아여? 발간격도 좀 좁히구여. 근데 여기서 궁금한게 스탠스를 내리다보니까 무릎이 발끝라인이나 사알짝 넘어가는데, 이때 발바닥에 힘을 뒷꿈치에 두는게 맞나요? 내려가는 가동범위도 발바닥... V스쿼트 헬스 V스쿼트 무게 올릴때.. 덤벨 달잖아요? 달때 그냥 덤벨만 걸어두고서 스쿼트 해도 이상없나요? 덤벨 떨어질까봐 뭐 걸어두는 장치같은거 안해도되죠?

        no1icon 0
        2026-09-12 07:01:45
        헬스장에 있는 V 스쿼트 머신 사용해보고 싶은데, 처음 보는 기구라 아직 사용 못해봤어요! V 스쿼트 올바르게 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷