카테고리 - 기타

유산균 공복 섭취가 가장 좋은건가요? 친구가 꼭 공복에 먹으라고 해서요..

답변일
2026-10-15
조회수
2,136회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

일반적으로 유산균을 섭취하는 가장 좋은 시간은 자기전 혹은 아침 식전(공복)이나 식사 후입니다.

자기전에 공복에 먹는게 좋으며 유산균을 아침 식사 전에 섭취하는 경우, 위장에서의 흡수가 더욱 효과적일 수 있습니다. 아침에 먹기 전에 물과 함께 유산균을 섭취하여 위장 내 미생물 균형을 지원할 수 있습니다.

개인 선호에 따라: 언제 유산균을 먹을지는 개인의 생활 패턴과 편안함에 따라 결정할 수 있습니다. 중요한 것은 꾸준한 섭취입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    폭스바겐 비틀 중고 가격은 얼마인가요?

    no1icon 17

    기아 텔루라이드 국내출시 언제인가요?

    no1icon 17

    유행 안 타고 예쁜 루이비통 신발 추천해주세요

    no1icon 17

    지프 체로키 중고차 시세 어디서 확인할 수 있나요?

    no1icon 17

    니삭스 신으려고 하는데 니삭스 예쁜 곳으로 추천해주세요

    no1icon 17

    친구와 용인가는데 용인숙소 할인 받을 수 있는 법 알려주세요.

    no1icon 17

    랑에운트죄네 실물로 볼 수 있는 매장 있나요?

    no1icon 17

    이번에 결혼하는 예신인데요 샤넬 보이백 미듐 예물로 하려고하거든요ㅠ 최대한 저렴하게 할인받는법 알려주세요.

    no1icon 17

    부가티 렌트하고 싶은데 어디서 할 수 있는지 알려주세요.

    no1icon 17

    벤츠 마이바흐 옵션과 가격이 궁금합니다 자세히 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    볼보S60 지금 구매시 출고 얼마나 걸릴까요?

    no1icon 17

    WWE 레슬링 무료로 볼 수 있다는데 방법 알려주세요.

    no1icon 17

    유로파리그 무료로 볼 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 17

    거울 저렴하게 구매하고 싶은데 어디서 구매하면 좋을지 추천해주세요

    no1icon 17

    남자바람막이 가성비갑 디자인도 괜찮은 제품으로 추천 부탁드려요

    no1icon 17

    갤럭시북 프로 할인 받아서 구매할 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 17

    여성가방 디자인 예쁘고 가성비 좋은 곳으로 추천해주세요

    no1icon 17

    아이폰 se3 가장 저렴하게 구매할 수 있는 팁 알려주세요

    no1icon 17

    향수 사려고 하는데 디올향수 향 좋은 제품 추천해주세요

    no1icon 17

    스테이크 밀키트 많던데 맛있는 제품으로 추천해주세요

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    유산균 공복섭취와 식사간 섭취의 차이가 클까요? 질유산균 공복에 먹는게 좋나요??(관악구 30대초반/여 질염) 질유산균 공복에 먹는게 좋은지 질문드려요. 질염이 잦아서 질유산균 챙겨보려고 하거든요 제가 알기로 일반 유산균은 공복에 먹는게 좋다던데, 마찬가지로 질유산균도 공복에 먹는게 좋은건가요?? 유산균공복 공복 유산균과 커피 복용 안녕하세요 제가 아침에 운동을 하는데 운동을 할 때 노익스라는 부스터를 섭취하고 운동을 합니다 그리고 유산균도 복용하려고 하는데 공복에 먹어야 하는거로 알고있습니다 근데 부스터엔 카페인이 들어있는데 유산균 섭취후 카페인을 섭취한다면 유산균 효능이 많이 떨어지게 되는걸까요?... 공복에 유산균 먹어보면?(경산시 하양읍 30대초반/여 위장장애) ... 한의원 내과 등 좋다는 병원에 다녀봐도 크게좋아짐을 못느껴서 이번에 좀 꾸준하게 유산균을 먹어볼까 하는데요. 지금 바로 유산균을 먹기시작해도 효과가 있을까 궁금한 점이 많네요. 그리고 유산균은 보통 공복에 먹는다는데 저처럼 위장이 안좋아도 공복에 유산균 먹어도 효과 좋을까요? 유산균공복 유산균 아침 공복에 꼭 먹어야 하는 이유가 있나요? (당진 30대초반/여 장 건강) 유산균 아침 공복에 먹어야 된다고 하잖아요 근데 왜 유산균 아침 공복에 먹어야 하는지 궁금해서 그런데 아시는 분 답변 부탁드려요~~

    no1icon 0
    2026-10-15 11:07:00
    유산균 공복 섭취가 가장 좋은건가요? 친구가 꼭 공복에 먹으라고 해서요.. : 궁금증 해결은 궁금하넷